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O livro é escrito em um estilo simples e conciso, tornando-o fácil de ler e compreender. O autor também fornece algumas dicas úteis sobre como melhorar a saúde geral, além de informações sobre os riscos potenciais do jejum intermitente. Além disso, o livro inclui alguns bônus adicionais, como um guia de suplementos para o jejum intermitente, além de um guia de restrição calórica. O autor também apresenta alguns estudos científicos para ajudar o leitor a entender melhor o tema.
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Emagreça de maneira controlada e saudável.Conheça a mais usada técnica de dieta do momento: O Jejum Intermitente.Sem remédios, sem alimentos especiais, somente controlando a hora que você vai se alimentar e fazer o seu jejum.Nesse guia você terá acesso as seguintes temas: • Explicando o Jejum Intermitente• Benefícios do Jejum Intermitente• Perguntas Mais Comuns• Diferentes Métodos• A Janela de Alimentação da Sua Dieta• Começando o Seu Jejum Intermitente• Evite Esses Erros• Dicas Para o Seu Jejum Intermitente• Escalando o Seu Jejum Intermitente• Melhores Práticas Para o Sucesso
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Autor: Ney Sales
