Review: "Guia 36 – Vida Saudável – Chás e Ervas"
Autor: Silvia Strufaldi
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Recomendo fortemente o livro "Guia 36 – Vida Saudável – Chás e Ervas" de Silvia Strufaldi. É um livro bem informativo e prático para aqueles que querem começar a usar ervas e chás para melhorar a saúde e o bem-estar. Ele oferece explicações detalhadas sobre as diversas ervas e chás disponíveis, seus benefícios para a saúde e como seu uso pode contribuir para um estilo de vida mais saudável.
O livro contém informações tanto sobre a história e uso tradicional das ervas, como também sobre os benefícios comprovados cientificamente de seu uso. Além disso, há também um guia completo sobre como preparar, armazenar, dosar e consumir os chás e ervas.
Uma das principais vantagens do livro é que os leitores podem encontrar informações sobre o uso de ervas e chás para diversos problemas de saúde, como gripes e resfriados, problemas digestivos, problemas de pele e outros. Além disso, há também receitas e conselhos para diversos tipos de tratamentos, tanto para problemas de saúde, como também para fins estéticos.
Este livro é ideal para aqueles que estão procurando aprender sobre as propriedades terapêuticas das ervas e chás e como incorporá-los aos seus hábitos alimentares. É informativo, fácil de ler e completamente ilustrado, para tornar o processo de aprendizado o mais prático e agradável possível. Além disso, o autor também oferece conselhos profissionais sobre como escolher os melhores chás e ervas para cada tratamento.
Enfim, este livro é uma ótima referência para aqueles que querem incorporar ervas e chás aos seus hábitos alimentares e melhorar a saúde e o bem-estar. É informativo, prático e contém todas as informações necessárias para começar e seguir com sucesso no caminho da vida saudável. Para qualquer pessoa que está interessada em melhorar a saúde, este livro é altamente recomendado.
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