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O livro contém 111 receitas saudáveis, variadas e criativas. Ele inclui um plano de 21 dias, que fornece orientação detalhada sobre como criar mudanças duradouras em sua alimentação e estilo de vida. Além disso, as receitas incluem imagens bonitas que tornam mais fácil a criação destes pratos saudáveis.
Embora o livro aborde muitas informações na descrição das receitas e planos de refeição, o que o faz único é o seu foco em nutrição holística e sua abordagem holística para uma vida saudável. Ele aborda como a alimentação saudável está interconectada com a saúde mental, emocional e física, e como as receitas saudáveis podem ajudar a melhorar estas áreas da vida. Ele também dá dicas para construir hábitos saudáveis e promover a longevidade.
Eu recomendo este livro a qualquer pessoa interessada em melhorar a saúde, longevidade e bem-estar. Ele oferece receitas deliciosas e informações úteis que ajudarão a alcançar um estilo de vida mais saudável. Os leitores também aprenderão muito sobre como melhorar a saúde mental, emocional e física.
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Do you love creating exciting new smoothies?Would you like to learn how to make dozens for extra vitality, more energy and great nutrition?This book has smoothies to suit every taste!Smoothies are a great way of getting a big burst of fruit or vegetables all in one hit and just one glass could provide you with a big portion of your 5 a day that is essential for good health. For most of us who may enjoy the taste of these delicious treats, we tend to stick to just a few tried and tested favorites that we know how to make. But imagine how much healthier you could become if you had a wide range of smoothies to make at your fingertips.This new book,Leia mais
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Autor: Naomi Webster
