Se você é um amante da culinária que procura inspiração para criar pratos saudáveis e saborosos, então você deveria ler Gourmet Fit Design: a arte de Mariana Schaefer de Mariana Climaco Schaefer. O livro oferece centenas de receitas saudáveis criadas por Mariana, bem como conselhos e informações gerais sobre nutrição para ajudar os leitores a alcançarem uma vida saudável.
O livro é dividido em seções, cada uma focada em uma área diferente da saúde, por exemplo, comida saudável, fitness, cuidados com a pele, entre outras. A ênfase é, obviamente, na culinária saudável e Mariana oferece dicas sobre como preparar refeições saudáveis e saborosas. Ela também apresenta diversas receitas equilibradas, algumas delas adaptadas para diferentes dietas.
Além de receitas, o livro também oferece informações sobre como preparar diferentes refeições saudáveis, como como escolher os ingredientes certos, como montar um prato saudável e muito mais. Além disso, Mariana oferece instruções passo a passo para que seus leitores possam preparar com facilidade as receitas, tornando-as ainda mais acessíveis.
Gourmet Fit Design: a arte de Mariana Schaefer é uma leitura obrigatória para aqueles que buscam inspiração para preparar refeições saudáveis e nutritivas. Além das receitas e dicas de culinária, o livro também oferece informações sobre nutrição e saúde, tornando-o um guia completo para alcançar uma vida saudável. Recomendo este livro para aqueles que querem encontrar novas formas de preparar pratos nutritivos e saborosos para toda a família.
Nossas escolhas profissionais possuem relação com nossas histórias de vida?A obra Gourmet Fit Design apresenta uma prática culinária que busca integrar qualidade alimentar para esportistas, a apreciação de sabores diversos e a arte na apresentação do alimento. Neste livro acompanhamos a narrativa de Mariana, viajamos por sua história de vida, partindo do momento atual, passando por sua juventude até a infância. Neste caminho temos a oportunidade de conhecer sua produção artística e seus talentos, manifestados desde a infância. Sua história se corporifica em uma proposta de alimentação que integra qualidade — gourmet e fit —, à estética, o design.As receitas veem acompanhadas dos vídeos de execução dos pratos. A obra traz também conteúdos de fundamentação em gastronomia - em especial sobre chocolate - e química, sobre a Reação de Maillard.Leia mais
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