Eu recomendo fortemente o livro "Ginástica laboral: atividade física no ambiente de trabalho" de Valquíria de Lima. Este livro fornece um guia completo sobre como incorporar a atividade física no local de trabalho, com ênfase na saúde e no bem-estar dos funcionários. É um livro que aborda os benefícios da ginástica laboral para a saúde e o bem-estar dos trabalhadores, as possibilidades de incorporação das atividades físicas ao ambiente de trabalho e as mudanças que a empresa precisa para preparar o local de trabalho para o uso da ginástica laboral.
Este livro realmente me ajudou a compreender melhor como os programas de ginástica laboral podem melhorar a saúde e o bem-estar dos trabalhadores e como as organizações podem implementar esses programas com sucesso. Ele fornece uma variedade de recomendações e sugestões que podem ajudar as organizações a implementar programas de ginástica laboral eficazmente. Além disso, os autores também compartilham informações sobre como os programas de ginástica laboral podem ajudar a melhorar a produtividade e a melhorar o desempenho das equipes.
Eu também gostei muito do formato do livro, pois ele é muito fácil de ler, com ótimas imagens e gráficos para ilustrar e explicar os conceitos discutidos. Além disso, os autores também compartilham um monte de exemplos úteis de programas de ginástica laboral que foram implementados com sucesso por outras organizações. É ótimo ver esses exemplos, pois eles são uma grande fonte de inspiração para aqueles que querem implementar programas de ginástica laboral em suas próprias organizações.
No geral, este livro fornece um guia abrangente e excelente sobre como incorporar a atividade física no local de trabalho. Ele discute como os programas de ginástica laboral podem melhorar a saúde, o bem-estar e o desempenho dos trabalhadores e oferece uma variedade de recomendações e sugestões úteis para que as organizações possam implementar programas de ginástica laboral com sucesso. Portanto, eu aconselho fortemente este livro a qualquer pessoa interessada em aprender mais sobre as possibilidades de incorporação da atividade física no ambiente de trabalho.
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Ginástica Laboral: atividade física no ambiente de trabalho chega à quarta edição consolidado como uma importante referência para os profissionais interessados em desenvolver atividade física no ambiente de trabalho com qualidade, contribuindo, assim, de forma significativa para a saúde e qualidade de vida populacional.Vale destacar alguns assuntos abordados nos diversos capítulos pela autora: fatores de risco no ambiente de trabalho, condutas de aplicação da Ginástica Laboral, ergonomia, exercícios de alongamento, posturas no ambiente de trabalho e diversos depoimentos de profissionais reconhecidos nessa área, assuntos esses que dão sustentabilidade à prática.Outro fato que torna o livro bem consistente atribui-se à vasta experiência da Profa. Dra. Valquíria de Lima, Presidente da Associação Brasileira de Ginástica Laboral, com atuação direta em empresas com programas de atividades físicas voltadas à Promoção da Saúde.
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Autor: Valquíria de Lima
