Review: "Gestão Da Raiva Para Os Homens : Um Guia Para Os Homens Entenderem As Estratégias De Controle Da Raiva E Da Raiva – Dicas De Controle Da Raiva – Como Controlar Sua Raiva"
Eu recomendo o livro "Gestão Da Raiva Para Os Homens: Um Guia Para Os Homens Entenderem As Estratégias De Controle Da Raiva E Da Raiva – Dicas De Controle Da Raiva – Como Controlar Sua Raiva", de Adam Mokkada. Neste livro, Adam explica estratégias de controle da raiva e da raiva, que podem ser úteis para homens que desejam evitar situações estressantes e comportamentos destrutivos. Além disso, o autor apresenta vários exercícios e técnicas que podem ser usados para ajudar a controlar a raiva e a raiva.
Adam Mokkada oferece informações práticas de forma clara e detalhada, permitindo que os homens compreendam melhor as causas da raiva, bem como os meios para controlá-la. Ele também explica como identificar, monitorar e tratar os sintomas da raiva, fornecendo recursos úteis para que os leitores possam aplicar os conhecimentos adquiridos ao seu próprio controle da raiva. Além disso, ele aborda vários tópicos relacionados à raiva, de forma a ajudar os homens a entenderem melhor o problema e a trabalharem ativamente para resolvê-lo.
Este livro é ideal para homens que desejam controlar melhor sua raiva e raiva. Ele aborda como controlar a raiva em diversas situações, como estresse, discussões e frustrações. Além disso, fornece dicas práticas para aliviar e controlar a raiva, bem como estratégias de enfrentamento para lidar com os problemas de raiva. Por fim, este livro contém uma seção de perguntas frequentes, que permite que os leitores obtenham mais informações sobre o tema.
Portanto, se você é homem e está procurando um guia para entender as estratégias de controle da raiva e da raiva, então "Gestão Da Raiva Para Os Homens: Um Guia Para Os Homens Entenderem As Estratégias De Controle Da Raiva E Da Raiva – Dicas De Controle Da Raiva – Como Controlar Sua Raiva" é o livro certo para você. Recomendo que leia este livro para obter informações úteis sobre como controlar melhor sua raiva e raiva.
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Gestão Da Raiva Para Os Homens : Um Guia Para Os Homens Entenderem As Estratégias De Controle Da Raiva E Da Raiva – Dicas De Controle Da Raiva – Como Controlar Sua Raiva
– Mitos Sobre Raiva1. Mito: A Raiva É Instintiva.2. Mito: Atividades Como Socar Um Travesseiro Ajudam A Se Livrar De Sentimentos Raivosos.3. Mito: Expressar Raiva É Saudável.4. Mito: Homens Ficam Bravos, Mulheres Ficam Deprimidas.5. Mito: A Raiva Tem Uma Função Protetora.– Entendendo Nossa Raiva– Entendendo A Excitação Da Raiva– Lidar Com Nossa Raiva E Agressão –– Muitas Vezes Quando Estamos Com Raiva, Uma Ou Mais Dessas Coisas Estão Acontecendo– Aprender A Controlar Sua Raiva Ajuda Você A– Raiva, O Demônio Dentro De Nós– Métodos Para Lidar Com Nossa Raiva E Agressão– Conceitos Básicos De Gestão Da Raiva– Gatilhos Da Raiva– Como Controlar Sua Raiva– Gestão Da Raiva– Depoimentos De Enfrentamento– Exercícios De Controle Da Raiva– Desenvolvimento De Comunicação– Evitando Excesso De Estímulo– Cuidado Com A Boca– Desafiando Crenças Errôneas– Raiva Como Sinal– Uma Definição De Raiva– Seu Exercício De Raiva– O Que É Um Exercício De Raiva?– Aprender A Controlar Sua Raiva Ajuda Você A– Zonas De Conforto Interno– Como Pedir Uma Mudança De Comportamento– Como Responder À Raiva Dos Outros– Dez Passos Para Controlar Sua Raiva– Coisas Adicionais Que Você Pode Fazer Para Controlar Sua Raiva– Sugestões Para Ajudá-Lo A Reenergizar Sua Vida– Você Já Sentiu Alguma Das Emoções Abaixo?– Como Responder Quando Outra Pessoa Está Com Raiva– Como Lidar Com Uma Pessoa Com Raiva Ou Situação Volátil– Como Controlar Uma Pessoa Com Raiva– Exercícios Para Identificar Raiva– Hakuin E A Criança Bebê– Um Ancião Hopi Fala– Os Benefícios De Gerenciar Sua Raiva
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Autor: Adam Mokkada
