Eu recomendo que todos os indivíduos, de qualquer faixa etária, leiam o livro "Gestão da Emoção", escrito por Augusto Cury. Em seu trabalho, Cury oferece um novo olhar sobre a maneira como lidamos com nossas emoções e como podemos usá-las para melhorar nossa capacidade de tomar boas decisões, viver de forma saudável e alcançar resultados positivos. Ele explica como nosso comportamento emocional é influenciado por fatores internos e externos e nos ensina a desenvolver uma visão mais clara e profunda do que nos motiva. Cury também nos oferece estratégias práticas para nos ajudar a controlar nossas emoções, como a prática da inteligência emocional e a busca por equilíbrio emocional. Seu livro é um guia útil e poderoso para aqueles que desejam viver uma vida mais plena e feliz.
Além de ensinar-nos a controlar nossas emoções, Augusto Cury aborda questões importantes, como: como você pode lidar com o estresse e a ansiedade? Como você pode desenvolver a capacidade de lidar com o fracasso? Como você pode gerenciar as emoções dos outros? Cury mostra como a compreensão e o autoconhecimento são fundamentais para entender como nossas emoções podem influenciar os resultados que obtemos e nos dá estratégias para lidar com sentimentos desafiadores. Ele também nos mostra como podemos nos conectar melhor com os outros e cultivar relacionamentos significativos.
Gestão da Emoção é um livro essencial para aqueles que desejam compreender melhor suas próprias emoções, como elas podem ser usadas para obter resultados positivos e para aqueles que desejam melhorar sua capacidade de lidar com sentimentos desafiadores. É uma leitura obrigatória para aqueles que querem entender os mecanismos da inteligência emocional e obter uma vida mais equilibrada. Recomendo fortemente que todos leiam esse livro para obter insights e estratégias úteis para ajudar a melhorar sua vida.
Estamos na era da sustentabilidade. Mas precisamos ter consciência de que não apenas o planeta tem recursos limitados, mas o “planeta” cérebro também. Estamos esgotando a nossa mente ao ruminar perdas e mágoas, sofrer pelo futuro, preocupar-nos muito com a opinião das pessoas, ter a necessidade neurótica de mudar os outros e cobrar demais de nós e de quem está ao nosso redor. Ao agir assim, podemos ser ótimos para a empresa em que trabalhamos, mas nos tornamos carrascos de nosso cérebro e de nossa qualidade de vida. Em Gestão da emoção – um livro único no mundo –, o psiquiatra, psicoterapeuta e pesquisador Augusto Cury ajudará você a identificar o mau uso da emoção e o gasto desnecessário de energia, além de sugerir ferramentas para corrigir a rota. Através de técnicas simples mas impactantes, Cury o ensinará a trabalhar melhor a emoção e expandir as habilidades vitais da inteligência.
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Autor: Augusto Cury
