Review: "Gastric Sleeve Bariatric Cookbook: 1.200 Days whit Healthy and Tasty Bariatric Recipes to Overcome Food Addiction and Avoid Regaining Weight after Surgery. ... A 21-Day Meal Plan ... (English Edition)"
Eu recomendo o livro “Gastric Sleeve Bariatric Cookbook: 1.200 Days whit Healthy and Tasty Bariatric Recipes to Overcome Food Addiction and Avoid Regaining Weight after Surgery. ... A 21-Day Meal Plan ... (English Edition)” de Nancy Johnson. É uma grande obra com 1200 dias de receitas saudáveis e saborosas para superar a dependência alimentar e evitar o aumento de peso após a cirurgia. O livro é dividido em três partes; Uma parte introdutória, onde você aprenderá sobre os princípios e princípios fundamentais para uma dieta saudável; a segunda parte é dividida em três seções principais que cobrem o ciclo de gerenciamento de peso de três meses, incluindo os desafios que você pode enfrentar e como lidar com eles; e a parte final é um plano de 21 dias com orientações para comer de forma saudável e equilibrada.
O livro também contém mais de 500 receitas saborosas e saudáveis, com informações nutricionais detalhadas para cada receita. Além disso, há conselhos e sugestões sobre como adicionar mais variedade à sua dieta diária e como preparar receitas saborosas com ingredientes saudáveis. Com este livro, você pode aprender a comer de forma saudável e equilibrada, evitando a recuperação de peso após a cirurgia.
Eu recomendo este livro para aqueles que buscam comer de forma saudável e equilibrada após a cirurgia bariátrica pois também oferece conselhos sobre como lidar com os desafios da dependência alimentar. Com mais de 500 receitas saudáveis e saborosas, um plano de 21 dias e detalhes nutricionais para cada receita, este livro é um guia indispensável para a vida saudável.
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Autor: Nancy Johnson
