Eu recomendaria o livro "Futebol de Campo Adaptado para Idosos" de Newton Luiz Terra para qualquer um que esteja interessado em aprender mais sobre o assunto. O autor aborda vários aspectos do esporte, desde as suas origens até as táticas modernas, e também aborda como ele pode ser aproveitado para o bem-estar de pessoas mais velhas. Ele apresenta informações sobre como os jogadores mais velhos podem se ajustar às exigências do jogo, bem como muitas estratégias para se jogar futebol de campo adaptado para idosos. Além disso, ele oferece dicas sobre segurança e assegura que as pessoas mais velhas possam desfrutar de uma experiência segura ao jogar.
O livro também discute como os jogadores mais velhos podem se beneficiar do jogo. Ele oferece conselhos sobre como melhorar o condicionamento físico, a motricidade e o equilíbrio dos jogadores mais velhos, além de informações sobre como trabalhar em dupla para aproveitar ao máximo o jogo. Ele também analisa algumas doenças e condições que podem afetar os jogadores mais velhos, ajudando-os a entender melhor suas limitações e a ter um jogo mais seguro.
O livro é extremamente informativo e bem escrito. Os tópicos são abordados de forma clara e direta, e aborda tópicos que podem não ser tão conhecidos pelos leitores, tornando-o muito útil para qualquer pessoa com interesse no assunto. Além disso, o autor inclui vários gráficos para ajudar os leitores a entenderem melhor o assunto, o que ajuda a tornar o livro ainda mais fácil de ler e entender.
Recomendo o "Futebol de Campo Adaptado para Idosos" de Newton Luiz Terra para qualquer pessoa interessada no assunto. É um livro extremamente informativo e útil, escrito de forma clara, que aborda vários aspectos do jogo, de maneira a garantir que os jogadores mais velhos possam desfrutar de uma experiência segura e saudável.
O sedentarismo ocorre em todas as faixas etárias, mas, na velhice, ele pode ser mais acentuado pelo mito de que com o envelhecimento deve-se diminuir a intensidade e a quantidade de atividade física. Atualmente sabe-se que o pior inimigo dos idosos é a inatividade. A maioria da população idosa sedentária aponta como barreiras à prática regular de exercícios, entre outras, a falta de oportunidade, a ausência de locais adequados, a insegurança, os problemas financeiros, a falta de tempo, o receio de que o exercício possa “provocar” a sua morte, a falta de profissionais especializados na prescrição de exercícios, o receio de lesões e a falta de motivação. O percentual de idosos no Brasil que pratica uma atividade física regular é de somente 20%. O envelhecimento traz consigo uma série de doenças e situações; e tanto a prevenção como o tratamento de inúmeras dessas doenças que incidem na velhice podem ser beneficiados com a prática regular de atividades físicas.
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Autor: Newton Luiz Terra
