Eu recomendo o livro FRUTAS: Que Encantam e Curam, da Coleção A-Z Livro 1, de Inaury Santos Di Medeiros. Este livro é muito bonito e educativo, contendo informações importantes sobre diversas frutas e seus benefícios para a saúde. Ele também nos faz conhecer um pouco mais sobre a história de cada fruta e nos ensina a preparar deliciosos pratos saudáveis.
O livro também traz um guia prático para comprar as frutas, nos informando sobre os benefícios de cada uma e nos ajudando a escolher as frutas certas para saúde e bem-estar. Além disso, contém inúmeras dicas para uma alimentação saudável, como escolher frutas orgânicas, conservar as frutas da melhor forma, além de outros cuidados que devemos ter para obter o melhor benefício a partir delas.
O livro traz também informações nutricionais valiosas, que nos ajudam a entender melhor sobre os nutrientes presentes nos alimentos e os benefícios que eles nos proporcionam. Além disso, traz informações sobre a forma correta de preparar as frutas, usando os ingredientes certos e as técnicas adequadas para obter os melhores sabores. Este livro é uma ótima opção para quem deseja começar a incluir frutas em suas refeições de forma saudável e deliciosa.
FRUTAS: Que Encantam e Curam é uma ótima maneira de aprender sobre os benefícios das frutas para a saúde, ao mesmo tempo em que nos ensina a preparar pratos deliciosos e saudáveis. A leitura é envolvente e interessante, adicionando informações importantes para quem deseja melhorar sua alimentação.
Eu recomendo o livro FRUTAS: Que Encantam e Curam para qualquer pessoa que deseja conhecer mais sobre a história das frutas, suas propriedades nutritivas, sua preparação e seus benefícios para a saúde. O livro irá ajudar você a tomar decisões mais saudáveis na hora de escolher e preparar suas frutas.
Este primeiro volume inicia a Coleção A-Z que trata sobre as frutas e suas peculiaridades. Elaborei tabelas e gráficos para esclarecer melhor os leitores. É um livro técnico, por isso procurei desenvolvê-lo com a mais simples clareza possível.
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