Review: "Frutas"
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Marilisa Exter Koslovski escreveu um livro incrível intitulado "Frutas". Esta obra é uma leitura obrigatória para todos os amantes da comida saudável. O livro é dividido em três partes: "Frutas, nutrientes e saúde", "As frutas mais nutritivas" e "Receitas saudáveis de frutas".
A primeira parte aborda questões básicas sobre frutas, incluindo seus benefícios para a saúde, tipos de frutas, nutrientes e o papel das frutas na dieta. Esta parte trata de assuntos importantes de maneira clara e simples, tornando-o acessível a qualquer leitor.
A segunda parte é sobre as frutas mais nutritivas. Esta parte é cheia de informações úteis sobre as melhores frutas para a saúde, os seus nutrientes, fitonutrientes e benefícios para a saúde. Esta parte também fornece informações sobre a escolha, armazenamento, preparação e consumo de frutas.
Por último, a terceira parte do livro traz receitas saudáveis de frutas. Esta parte contém muitas receitas deliciosas e fáceis de preparar, que ajudam os leitores a se divertirem com frutas saudáveis. Esta parte também oferece receitas práticas, que ajudam os leitores a economizar tempo e energia.
No geral, "Frutas" é um livro essencial para aqueles que desejam adicionar frutas à sua dieta. É uma leitura obrigatória para aqueles que querem manter-se saudável e desfrutar de benefícios nutricionais. Eu recomendo este livro para todos aqueles que querem melhorar sua saúde e qualidade de vida.
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