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Começando com a biologia da dieta cetogênica, o autor explica como a dieta cetogênica funciona e os benefícios que ela traz. Ele também dá algumas sugestões sobre como executar a dieta cetogênica, como monitorar os níveis de nutrientes e o consumo calórico. O autor também descreve como fazer da dieta cetogênica uma parte saudável e balanceada do seu estilo de vida.
O livro também aborda a planificação das refeições. O autor fornece conselhos úteis sobre como montar um plano de refeições com base na dieta cetogênica. Ele também fornece várias receitas cetogênicas deliciosas e frugais que podem ser usadas para ajudar a montar um plano de dieta cetogênica. Estas receitas são saborosas, nutritivas e acessíveis para todos os orçamentos.
Além disso, o autor dá conselhos sobre como preparar as refeições com economia de tempo e dinheiro. Ele também oferece orientações sobre como economizar nas compras, como procurar ofertas e descontos. O autor também fornece conselhos sobre como encontrar alimentos orgânicos a preços acessíveis.
O livro é uma ferramenta útil para aqueles que querem seguir a dieta cetogênica. Ele fornece informações abrangentes sobre como começar e seguir a dieta cetogênica. Ele também fornece várias receitas cetogênicas e planejamento de refeições frugal. É um guia essencial para qualquer pessoa interessada em alimentação saudável e dieta cetogênica.
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Autor: Moon Money
