Review: "From Kefir, With Love: An Irreverent Guide to Making Kefir and Healing Your Gut Naturally (English Edition)"

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Eu recomendo o livro "From Kefir, With Love: An Irreverent Guide to Making Kefir and Healing Your Gut Naturally", de Whitney Wilson, a qualquer pessoa que esteja interessada em aprender mais sobre o kefir e como ele pode ajudar a melhorar a saúde. O livro começa explicando o que é kefir e como ele pode ajudar a curar o corpo e a mente. O livro se concentra na ciência por trás do kefir, como ele pode ajudar a melhorar a digestão, a reduzir a inflamação, a apoiar o sistema imunológico e a regulação da pressão arterial. Whitney Wilson também trata do uso do kefir para melhorar a saúde mental, ajudar a controlar o peso, a lidar com a ansiedade e outras condições de saúde mental. Além disso, o livro abrange tópicos sobre o kefir, como o que o torna tão saudável, como usá-lo, como fazê-lo em casa e como usá-lo para criar receitas saudáveis. Whitney Wilson inclui muitas receitas deliciosas e nutritivas, além de idéias divertidas e práticas para incorporar o kefir em sua dieta. Se você está interessado em descobrir como o kefir pode ajudar a curar sua saúde, então este livro é para você.

Em suma, Whitney Wilson oferece aos leitores um guia único e abrangente sobre como obter os mais benefícios a partir do kefir. O livro é bem escrito, informativo e divertido de ler. Os leitores sairão com muitas idéias de como incorporar o kefir em suas dietas e em suas vidas para se beneficiar de suas propriedades curativas. Se você está procurando melhorar sua saúde e bem-estar, então este livro é altamente recomendado.

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READ THE INTERNATIONAL BESTSELLER TODAY!Do You Ever Think About What Happens To Your Food After You Swallow?Most people treat their gut like a "black box" in the middle of their belly that just turns food into poop. But, what if I told you that your gut dictates literally every function in your body?For instance, did you know your gut produces more serotonin and dopamine than your brain does? Or what about the fact that your microscopic gut bacteria is as unique as a fingerprint? Or did you know that gut microbes dicate the hormones that regulate diet, hunger, and cravings?Indeed,Leia mais

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