Eu recomendo fortemente o livro "Fortalecendo a Autoestima em 5 Passos (Autoconhecimento na Prática Livro 1)" de Mariana Torres para todos que desejam melhorar a autoestima e a confiança em si mesmos. O livro fornece uma abordagem prática para a construção de autoestima, mostrando as etapas que devem ser seguidas para melhorar a autoestima e desenvolver a confiança em si mesmo. O livro ainda fornece práticas e informações para ajudar o leitor a trabalhar em suas áreas de desenvolvimento emocional e mental.
O livro aborda os cinco passos fundamentais para fortalecer a autoestima, desde a compreensão de raízes profundas, até práticas de autoconhecimento, passando por fatores que influenciam o modo como nos sentimos em relação a nós mesmos. Cada tópico é abordado com profundidade e detalhes, fornecendo informações úteis e esclarecedoras.
Outra característica útil do livro é que ele fornece uma lista de exercícios práticos a serem realizados ao longo do caminho. Estes exercícios são projetados para ajudar o leitor a desenvolver as habilidades necessárias para aumentar a autoestima. O livro também inclui comentários e dicas sobre como lidar com as emoções, como reagir diante de críticas e como se concentrar na solução de problemas em vez de estar focado em se preocupar com o que está por vir.
No geral, é um ótimo livro para aqueles que desejam melhorar a autoestima e a confiança em si mesmos. Mariana Torres fornece uma abordagem bem estruturada e prática para desenvolver a autoestima. Ela fornece informações úteis e detalhadas, além de exercícios práticos para ajudar o leitor a melhorar sua autoestima e confiança. Recomendo fortemente o livro "Fortalecendo a Autoestima em 5 Passos (Autoconhecimento na Prática Livro 1)" de Mariana Torres.
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A autoestima é a base de tudo em nossa vida, ela determina nossas escolhas, nossas ações, nossa capacidade de aprender e se preparar para a vida como um todo. Uma pessoa que tem sua autoestima alimentada desde sempre em sua vida, cresce forte, corajosa, se desenvolve apta para lidar com os desafios do cotidiano de maneira sagaz. Porém grande parte da humanidade se desenvolve com sua autoestima fragilizada, ferida, ao longo da vida se vê resgatando esse auto-amor, com muita dificuldade e através de terapias profundas. Nesse guia prático, trago de maneira, simples, didática, direcionada e com um passo-a-passo um método para que você trabalhe os músculos de sua autoestima, que estão fundamentados em seu emocional e psicológico.Convido você nesse guia prático a olhar sua autoestima com a importância e atenção que ela requer. Quem aprende a fortalecer sua autoestima, criará uma blindagem emocional contra tudo e todos que vem te desafiar na vida. Lembre-se que a prática leva ao resultado, então dedique-se a ler e colocar em prática e depois me conte seus resultados.
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Autor: Mariana Torres
