Recomendo "Fórmulas Secretas para Perder Peso em 30 Dias: O segredo das profissionais que ninguém te conta!" de Dra. Patricia Zúcolo. É um livro que todos os que buscam uma mudança de hábito alimentar e estilo de vida devem conhecer. O livro oferece uma visão prática sobre como perder peso e alcançar bons resultados em um curto período de tempo.
A Dra. Zúcolo apresenta todo o conhecimento necessário sobre perda de peso em um estilo acessível e fácil de entender. Ela começa com uma explicação detalhada sobre como o corpo funciona e as consequências dos hábitos alimentares ruins. Em seguida, ela ensina como implementar mudanças em seus hábitos alimentares para ajudá-lo a alcançar seus objetivos de perda de peso. Seu plano inclui um programa de exercícios de 30 dias para ajudá-lo a atingir seus objetivos de perda de peso. O programa de exercícios é acompanhado por planos de refeição, receitas saudáveis e dicas para ajudá-lo a criar hábitos alimentares saudáveis que o ajudarão a alcançar seus objetivos.
Além do programa de exercícios, o livro também oferece estratégias de motivação para ajudar você a permanecer comprometido com seus objetivos. Dra. Zúcolo também discute como lidar com seus medos e ansiedades quando se trata de perda de peso. Ela fornece dicas para lidar com o pensamento negativo e como evitar deslizamentos, para ajudá-lo a permanecer focado e atingir seus objetivos.
Em suma, "Fórmulas Secretas para Perder Peso em 30 Dias" é um livro incrível que oferece aos leitores informações valiosas sobre o processo de perda de peso. É um guia prático e abrangente sobre como implementar mudanças em seus hábitos alimentares e estilo de vida para alcançar seus objetivos de perda de peso. É uma ótima leitura para aqueles que buscam mudar seus hábitos alimentares e melhorar sua saúde.
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Vamos abordar aqui a mudança, falar quais são seus objetivos, cardápios para emagrecer, medicamentos manipulados para perder peso e dicas sobre nutri cosméticos que vão lhe auxiliar a dar aquele UP na sua autoestima.
São 8 módulos de puro conteúdo onde mostro exatamente o que e como você deve fazer acontecer…Sendo eles: Explicando o processo de mudança, como ele é fundamental para que você entenda os passos a seguir, afinal qual seu objetivo, 2 tipos de cardápio nível iniciante e avançado, como a fitoterapia como ajudar no processo, 10 medicamentos naturais para controlar o peso, medicamentos manipulados de algo eficácia para combater o peso, intestino preso, diurético e anti barriga, além de abordar sobre nutricosméticos,o que são e como eles podem melhor na sua auto estima e na beleza de dentro para fora e um guia com 5 app que você precisa baixar para der aquela ajuda extra nas escolhas dos alimentos e medicamentos!
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Autor: Dra Patricia Zúcolo
