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O livro cobre tudo, desde os fundamentos da nutrição até as últimas tendências em jejum intermitente. Marcelo Oliveira compartilha tudo o que você precisa saber para começar a jejuar e obter os melhores resultados. Ele oferece informações sobre como o jejum pode ajudar a perder peso, melhorar a saúde metabólica, reduzir o risco de doenças crônicas e melhorar o bem-estar em geral. Além disso, o autor aborda o assunto de autocuidado e fornece dicas úteis sobre como manter um jejum seguro.
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“Fórmula de jejum intermitente” é um plano fácil de seguir para ajudar você a perder peso rapidamente.
A melhor parte é que você não precisa banir sua comida favorita. É isso que torna o jejum intermitente mais fácil de se manter em comparação com outros planos de dieta restritivos que existem por aí … enquanto produz resultados notáveis.
Este curso revela tudo o que você precisa saber sobre o jejum intermitente;
Como começar com o jejum intermitentecomo o jejum intermitente funcionaos incríveis benefícios para a saúde mental e física, protocolos de dieta, dicas eficazes para obter melhores resultados rapidamentee muito mais!Assuntos abordados:
O que é o jejum intermitente? Por que se tornou tão popular e como é diferente de outras formas de fazer dieta?Os principais benefícios do jejum intermitente.A fórmula de jejum intermitente para rápida perda de peso.Protocolos de segurança do jejum intermitente.Como usar o protocolo de dieta em jejum intermitente 16: 8.Como usar o protocolo de dieta 24 horas “Eat-Stop-Eat”.Como usar alguns dos outros métodos populares de jejum intermitente, como os dias alternados, 20: 4 e 5: 2.Como maximizar os resultados do seu regime de jejum intermitente.Como introduzir o jejum intermitente em sua vida e como começar com sucesso.
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Autor: MARCELO OLIVEIRA
