Eu recomendo o livro Forças Autênticas: Aumente sua felicidade, sua performance e seu sucesso com coaching de psicologia positiva de Fátima Doman para qualquer pessoa que tenha interesse em melhorar seu bem-estar e desenvolver habilidades pessoais para alcançar seus objetivos. O livro é uma ótima maneira de começar uma jornada de autodescoberta e desenvolvimento pessoal. Oferece estratégias cientificamente comprovadas para aumentar a felicidade, melhorar a performance e conquistar o sucesso. O livro traz um novo olhar para o coaching de psicologia positiva e explica como isso pode ajudar a direcionar pensamentos e ações positivos para alcançar os resultados desejados.
O livro fornece ferramentas e técnicas práticas para aplicar o coaching de psicologia positiva em sua vida. Aborda temas como autoconhecimento, autoconfiança, identificação de forças autênticas, motivação, definição de metas e superação de desafios. A autora se concentra em conceitos como o “efeito boomerang” e o “self-fulfilling prophecy” para estabelecer metas e objetivos realistas. Ela compartilha histórias reais de sucesso, casos de estudos e atividades interativas para ajudar os leitores a obter o máximo de benefício de sua jornada de coaching.
O livro também aborda como usar o coaching de psicologia positiva para lidar com as adversidades da vida. Através de exercícios de coaching, a autora mostra como reconhecer seus sentimentos e transformá-los em estratégias de mudança positiva. Ela também aborda como desenvolver o autocontrole, aplicando técnicas simples para lidar com o estresse, a preocupação e a ansiedade.
No geral, recomendo o livro Forças Autênticas: Aumente sua felicidade, sua performance e seu sucesso com coaching de psicologia positiva de Fátima Doman para todos que desejam melhorar sua qualidade de vida. O livro oferece ferramentas práticas para aplicar o coaching de psicologia positiva em sua vida para alcançar sucesso e realização. Os leitores encontrarão conselhos úteis, técnicas práticas, exercícios e histórias reais de pessoas que tiveram sucesso com essa abordagem.
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Ajudar os clientes a colocar em foco quem eles são em termos de inclinações positivas de personalidade é fundamental para capacitá-los a se tornarem arquitetos da própria vida. Saber quais dimensões de nós mesmos são mais importantes para ser em expressadas, e sermos reconhecidos por isso, se torna a bússola pela qual podemos navegar pelas tantas decisões da vida: de que tipo de trabalho e de atividades acharemos mais satisfatórias, com quem queremos nos relacionar e como fazer isso. Finalmente agora, com a publicação deste livro, os coaches e líderes podem aprender uma abordagem de coaching que se baseia nos ativos fundamentais das pessoas: suas Forças de Caráter. Este livro aprofunda o que outros apenas fazem referência marginal, ao jogar luzes sobre o que é um coaching eficaz. Com profundo conhecimento, Doman desdobra a teoria e a ciência em insights úteis e práticos para os profissionais e para qualquer pessoa que queira ser um coach melhor para si mesmo e/ou para os outros. (Trecho da obra)
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Autor: Fátima Doman
