Eu recomendo o livro 'Foque em você: Uma reflexão diária' de Silvia Ligabue. É um livro incrível que oferece ao leitor uma viagem profunda para dentro de si mesmo. É ótimo para aqueles que estão em busca de autoconhecimento e consciência. O livro ensina sobre autocompaixão, autoconfiança, aceitação e amor próprio. Ele traz uma bela mensagem de motivação que definitivamente inspira o leitor a seguir em frente.
A autora, Silvia Ligabue, é uma terapeuta cognitivo-comportamental que nos mostra como podemos nos conectar com nossa verdadeira essência. Ela usa várias técnicas de mindfulness e outras abordagens de autoconsciência para nos ajudar a encontrar a calma dentro de nós mesmos. Ela oferece um guia prático para acessar a sabedoria, amor e força que já existe dentro de nós.
O livro aborda todos os aspectos da nossa vida, desde nossa saúde até nossas relações interpessoais. Ele oferece estratégias eficazes e é dividido em três partes: mental, emocional e espiritual. Cada parte tem exercícios práticos que ajudam a desenvolver a autoconsciência.
Eu recomendo o livro 'Foque em você: Uma reflexão diária' de Silvia Ligabue para todos aqueles que estão à procura de autoconhecimento e consciência. É um livro que nos ajuda a nos conectar com a verdadeira essência de nós mesmos, oferecendo estratégias poderosas para lidar com dificuldades e viver uma vida mais plena.
Neste livro, a autora reúne frases com mensagens inspiradoras que abordam temas diversos para que você possa refletir a cada dia e fazer suas escolhas com responsabilidade.
“O que realmente importa? Importa o carinho de muitos em estarem comigo em mais esta jornada. Importam as palavras de reconhecimento daqueles que menos se espera. Importa se importar com o outro e convidá-lo a fazer parte destas reflexões. Importam suas colheitas, vindas de suas plantações estimuladas por esta leitura. Importa que seja para qualquer pessoa que queira olhar para si…” (Silvia Ligabue)
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Autor: Silvia Ligabue
