Eu recomendo altamente o livro "Focar: Pense mais rápido, treine seu cérebro e torne-se mais produtivo" de Dave Farrel. O livro fornece aos leitores uma organização clara de como melhorar sua concentração e produtividade. Ele descreve como a mente funciona, como lidar com diferentes tipos de distrações e como aprimorar sua atenção para o que é importante. O livro também ensina como desenvolver a capacidade de priorizar, raciocinar e tomar boas decisões.
O livro de Farrel aborda técnicas de gestão de tempo, como as práticas de "focar" e de "desafio". Ele também oferece uma variedade de técnicas para ajudar as pessoas a lidar com a ansiedade e a depressão, que podem afetar gravemente a produtividade. Ele fornece estratégias úteis para ajudar os leitores a lidar com as pressões da vida moderna e a alcançar seus objetivos.
Apesar da temática ser complexa, o livro é bem escrito, de modo que qualquer leitor pode entender os tópicos discutidos. Em particular, é adequado tanto para leitores novos como para aqueles que já têm alguma experiência com a gestão de tempo. O livro fornece conselhos práticos sobre como superar os desafios e ter sucesso.
O livro de Farrel é extremamente útil para aqueles que precisam desenvolver habilidades de foco, bem como para aqueles que já possuem habilidades de foco mas precisam melhorá-las. Ele também ajuda a desenvolver habilidades de concentração e produtividade. O livro é uma ótima ferramenta para quem deseja aprimorar sua produtividade e alcançar melhores resultados.
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Este é um combo de 2 livros, que tem os seguintes títulos:
Livro 1: Este livro cobre uma variedade de tópicos, todos inter-relacionados e de alguma forma conectados à nossa habilidade de nos concentrar nas tarefas mais importantes que temos. Muitas pessoas sofrem por serem distraídas, indo de uma coisa para outra e nunca realizando muito. Hoje, enfrentamos esses problemas com alguns insights inspiradores.
Primeiro, falaremos sobre como melhorar suas habilidades de concentração e memória. Isso está no cerne do livro.
A seguir, examinaremos os desafios significativos que muitas pessoas enfrentam quando trabalham em casa. Isso se tornou mais comum nos dias de hoje e, portanto, parecia um tópico crucial a ser incluído neste livro.
Depois disso, iremos abordar o que foi referido como as “quatro motivações principais”. Essas são as coisas que nos mantêm em movimento, os fatores que nos mantêm alerta. A falta desses elementos pode destruir nosso progresso, por isso é importante saber o que são e como usá-los.
Além disso, falaremos brevemente sobre o poder da criatividade e as oportunidades e perigos do brainstorming com uma equipe.Por fim, discutiremos um assunto chamado “Síndrome do Objeto Brilhante”, algo que faz as pessoas ficarem animadas, trabalhar em algo por um tempo e depois desistir com resultados mínimos. Para ter sucesso, é fundamental evitar essa tendência.
Livro 2: Focar é mais importante do que nunca em uma era com mídia social, anúncios e um milhão de possibilidades de gastar seu tempo com sabedoria ou tolice. Neste guia, mostraremos como ignorar distrações, melhorar sua memória e aumentar sua concentração.
A pressão pode ser boa ou ruim. Aqui, discutiremos como usá-lo a seu favor, evitando muita pressão sobre você mesmo. Muitas pessoas caíram em esgotamento devido ao estresse e sobrecarregadas por tarefas e expectativas. Também mostraremos como evitar isso.
Outro aspecto importante que está sendo discutido neste guia abrangente é o tópico da procrastinação. Quando ficamos presos, muitas vezes adiamos o que devemos fazer em vez de descobrir como resolver nossos problemas. Aqui, você obterá algumas idéias motivadoras e úteis sobre como superar essa tendência.
Faça um favor a si mesmo e melhore seu desempenho aprendendo essas técnicas!
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Autor: Dave Farrel
