Recomendo fortemente "Flor de Sal: O Livro de Receitas do Blog para uma Alimentação Mais Natural e Consciente" da autora Gabi Mahamud. É um livro útil e inspirador que lhe ensina a criar uma alimentação mais saudável e consciente. O livro é dividido em seis partes, cobrindo tudo, desde as bases da alimentação saudável até as variedades de comida para todos os níveis de habilidades culinárias.
A autora, Gabi Mahamud, compartilha suas próprias experiências e conhecimentos sobre saúde, alimentação saudável e cuidados com o corpo de uma maneira acessível e motivadora. Ela compartilha muitas informações úteis sobre como se preparar para a alimentação saudável, como escolher os melhores alimentos, como lidar com os desafios da vida moderna e como cozinhar com alimentos saudáveis.
Além disso, o livro oferece uma seção inteira dedicada a receitas saudáveis. Cada receita contém informações nutricionais, dicas e opções de substituição. Há receitas para todos os níveis de habilidades culinárias, e também para quem está com pressa. Há também uma seção de sobremesas saudáveis, bem como informações sobre o que comer antes e depois de um treino.
Eu recomendo este livro para todas as pessoas que estão buscando aprender mais sobre alimentação saudável e consciente. É um guia abrangente e acessível que lhe dará as informações e inspiração necessárias para criar uma alimentação saudável e consciente.
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Com mais de 60 receitas veganas e sem glúten, o livro do blog Flor de Sal apresenta pratos reconfortantes para todas as ocasiões. São tortas, massas, salgadinhos, doces, bolos, lanches e bebidas, além de versões vegetais de maionese, requeijão e queijo, muitas delas acompanhadas por conteúdo digital extra, como QR Codes que indicam variações na receita ou GIFs que mostram algumas etapas do preparo. O livro ainda traz dicas contra o desperdício de alimentos e técnicas para valorizar os ingredientes e incrementar o sabor dos pratos.
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Autor: Gabi Mahamud
