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Fisiculturimo, A dieta e rotina de exercícios para construir massa muscularSe você levanta pesos ou deseja levantar pesos regularmente para obter músculos maiores, pode chamar-se de fisiculturista.Além de ser uma forma de obter músculos maiores, o fisiculturismo é um esporte onde não apenas o tamanho dos músculos é comparado, mas também a simetria, a proporção e a definição.Você pode nunca querer subir no palco e pode querer apenas saber como aumentar a força ou ficar mais rasgado, e tudo bem, você ainda está a praticar fisiculturismo!Leia mais
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Autor: Paulo Fonseca
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