Eu recomendo fortemente o livro "Fique longe dos cigarros e adicione felicidade", publicado pela Ma Quan Ya Sociedade Cultural. É um livro muito importante para aqueles que querem parar de fumar. O livro explica como os cigarros afetam nossa saúde e bem-estar, dando exemplos específicos de como o tabagismo pode prejudicar a qualidade de vida. O livro também fornece estratégias práticas para ajudar as pessoas a pararem de fumar. Estas estratégias incluem coisas como encontrar uma atividade para ocupar o tempo livre, reforçar o auto-respeito, reconhecer as razões pelas quais o tabagismo não é saudável e encontrar outras fontes de satisfação e prazer. Além disso, o livro também aborda questões emocionais, como ansiedade e depressão, que podem estar associadas à dependência do tabaco. O livro também explica como evitar o fumo passivo e como se preparar para situações difíceis, como a resistência à tentação de recaídas. Com base na minha própria experiência, posso afirmar que este livro é extremamente útil para ajudar as pessoas a pararem de fumar. É um guia prático e informativo para quem quer parar de fumar e dar uma nova chance à vida. Recomendo fortemente este livro a qualquer pessoa que esteja interessada em parar de fumar. É um livro muito bem escrito e informativo que pode ajudar a motivar a mudança de hábito.
《Fique longe dos cigarros e adicione felicidade》 é um livro escrito por fumantes que ajudam a “fumar cigarros” a parar de fumar. Este livro fornece um estudo detalhado e aprofundado sobre o crescimento físico e composição química dos cigarros, o papel social dos fumantes na estrutura social de fumar cigarros, a psicologia do tabagismo eo futuro do tabagismo. Deixe o leitor entender completamente os cigarros, dominar os cigarros, controlar os cigarros para obter controle sem cigarros, enganar e não fumar cigarros. Em particular, este livro resolveu os métodos e métodos de não fumar cigarros em psicologia, ajudando os fumantes a sair do mal-entendido dos cigarros e entrar em uma vida saudável e feliz. A fim de ajudar os amigos que fumam cigarros, o autor saiu do mal-entendido de fumar cigarros. Escrever um livro 《Fique longe dos cigarros e adicione felicidade》 fez um monte de experimentos para provar que o incenso é um fato singular e não lucrativo, e também realizou muitas investigações de fatos sociais, através da investigação de fumantes, usando a experiência pessoal dos fumantes. E sentindo-se para estudar, analisar e descobrir por que é controlado por cigarros. , O autor estudou e consultou uma grande quantidade de informações, e visitou um grande número de especialistas de vários campos para tirar algumas conclusões e, depois, através do estudo dos aspectos fisiológicos e psicológicos da sociedade e dos fumantes, os métodos e métodos de não fumar foram dados. A fim de alcançar o resultado final de amigos fumantes não mais fumar cigarros. O livro chave diz-lhe como fazê-lo sem os métodos e métodos eficazes de fumar cigarros.
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