Eu recomendo o livro "Filosofia de Bem Viver" de Lúcia Barros. É um livro que trata de como mudar a vida sem mudar de vida. O livro começa explicando que mudar a vida não é necessariamente mudar de lugar ou de trabalho, mas sim mudar a forma como você aborda a vida. O livro oferece uma grande variedade de estratégias para ajudar o leitor a criar o tipo de vida que deseja.
A autora também aconselha que as mudanças sejam feitas aos poucos. Ela encoraja os leitores a identificar suas crenças, medos e comportamentos que os impede de criar a vida que desejam e dá conselhos úteis sobre como lidar com esses desafios.
Por fim, o livro também oferece dicas para que o leitor possa desenvolver um pensamento mais positivo e aprender a lutar por aquilo que deseja. Esta é uma ótima leitura para quem deseja ter uma vida melhor, mas não sabe exatamente como fazer isso.
Eu recomendo este livro para todos, pois é uma ótima leitura para quem deseja entender a filosofia de bem viver e aprender a viver uma vida plena com poucas mudanças. Um livro que certamente ajudará você a encontrar o equilíbrio entre o desejo e a realidade.
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Baseado nos ensinamentos da ioga, este livro ensina atitudes simples para se ter corpo e mente mais saudáveis e levar uma vida em harmonia com a natureza. É raro encontrar pessoas que estejam satisfeitas com a própria vida; estamos sempre em busca de felicidade e realizações, mas o que geralmente encontramos são cobranças, estresse e muita correria. Filosofia de bem viver apresenta mudanças pequenas, mas consistentes, que trazem saúde e bem estar. As sugestões vão desde uma alimentação mais adequada, até exercícios físicos, respiratórios e massagens. A partir dos princípios do Ayurveda, a tradicional medicina indiana e o mais antigo sistema de cura do mundo, Márcia De Luca e Lúcia Barros irão ajudar a direcionar seu esforço no sentido de conquistar seus objetivos, ter disciplina e dedicação e dar tempo ao tempo – permitindo uma vida muito mais saudável e equilibrada, física e mentalmente.
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Autor: Lúcia Barros
