Review: "Feliz o Tempo Todo: 10 passos para a felicidade"
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Eu recomendo o livro "Feliz o Tempo Todo: 10 Passos para a Felicidade" de Becca Tourton. Este livro oferece 10 passos simples, mas poderosos, para ajudar os leitores a mudar para um estilo de vida mais feliz e significativo. É uma leitura clara e direta, que contém muitos exemplos práticos para ajudar os leitores a obter resultados imediatos.
A autora aborda os 10 passos diretamente, começando com a identificação das crenças limitantes e sua dissolução. Ela fornece insights que ajudam os leitores a entender como internamente e externamente nos sentimos felizes. Ela também aborda as inúmeras maneiras pelas quais o mindfulness pode nos ajudar a nos tornarmos mais conscientes e nos comprometermos com a felicidade.
Além disso, ela cobre muitas outras áreas importantes, como o autocuidado, os benefícios do hábito de celebrar pequenas vitórias, a importância de se concentrar em nossos pontos fortes, como trabalhar com as emoções, à medida que buscamos a felicidade, e, finalmente, como desenvolver um senso de gratidão e satisfação pela vida.
Este livro é uma leitura valiosa para quem deseja encontrar e experimentar a felicidade. O conteúdo é prático e pode ser aplicado imediatamente. A autora também oferece recursos adicionais online que complementam o conteúdo do livro. Portanto, recomendo altamente "Feliz o Tempo Todo: 10 Passos para a Felicidade" de Becca Tourton para qualquer um que esteja procurando encontrar e experimentar a felicidade em sua vida.
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