Eu recomendo o livro "Felicidade por acaso (Nova edição): Como equilibrar as expectativas do futuro para alcançar uma vida feliz no presente" escrito por Daniel Gilbert. É um livro sobre como usar os princípios da psicologia positiva para encontrar a felicidade no presente, sem se preocupar demais com as possibilidades do futuro. Gilbert oferece muitos conselhos práticos sobre como melhorar nossa satisfação com o presente, deixando de lado a tendência de se preocupar demais com o futuro.
Além disso, o livro inclui tópicos importantes como a aceitação de nossa realidade atual, o controle de nossas emoções, a busca de nossos objetivos e o desenvolvimento de nossas próprias habilidades para criar uma vida mais satisfatória. Gilbert ainda oferece algumas técnicas úteis para ajudar os leitores a se adaptarem às mudanças que surgem ao longo da vida, ao invés de serem sufocados por elas.
Em suma, recomendo este livro para quem está interessado em encontrar o equilíbrio entre o presente e o futuro em seu caminho para a felicidade. Gilbert fornece uma compreensão profunda dos processos mentais que nos influenciam, bem como estratégias úteis para lidar com esses problemas. O livro é leitura obrigatória para quem busca a felicidade e a satisfação pessoal.
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Com base em inúmeras pesquisas em psicologia, neurociência cognitiva, filosofia e economia comportamental, Felicidade por acaso apresenta o que os cientistas descobriram sobre a capacidade exclusivamente humana de imaginar o futuro, e o que podemos fazer para tentar aproveitá-lo quando chegarmos lá. Edição revista e atualizada.Somos obcecados pela felicidade. É fácil imaginar que, se ganhássemos na loteria, explodiríamos de tanta alegria. No entanto, para Daniel Gilbert, professor de psicologia na Universidade Harvard, não é bem isso o que acontece. Quando aquilo que tínhamos idealizado finalmente se concretiza, nosso contentamento não dura tanto quanto esperávamos. Apesar da nossa obsessão, nunca seremos tão felizes quanto a imaginação nos promete. Assim como as ilusões de ótica que conseguem enganar nossos cérebros, nossos sonhos de felicidade não passam de miragens.Gilbert revela que nada sai como planejado porque a vida está sempre nos moldando e nos fazendo evoluir. A plasticidade da mente também explica nossa incrível capacidade de encontrar recursos para enfrentar as situações mais difíceis e aproveitar momentos de alegria. Acessível, inteligente e divertido, este livro esclarece de forma brilhante por que somos tão ruins em prever o que nos trará felicidade, e o que podemos fazer a respeito.Leia mais
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Autor: Daniel Gilbert
