Review: "Felicidade autêntica (Nova edição): Use a psicologia positiva para alcançar todo seu potencial"

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Eu recomendo o livro "Felicidade autêntica (Nova edição): Use a Psicologia Positiva para alcançar todo seu potencial" de Martin E. P. Seligman. O livro é uma excelente leitura para aqueles que procuram saber mais sobre o conceito de Psicologia Positiva e como ele pode nos proporcionar relações mais saudáveis, bem-estar e felicidade autêntica. O livro fornece as ferramentas necessárias para desenvolver nossa felicidade e bem-estar, que nos permitem alcançar nossos objetivos e criar uma vida mais plena com menos infelicidade e sofrimento.

Ao ler este livro, você conhecerá melhor o conceito de Psicologia Positiva, que visa ajudar as pessoas a se concentrarem em seus pontos fortes, em vez de suas fraquezas, e a se envolver em atividades que possam ajudar a desenvolver seu potencial. Você descobrirá como você pode desenvolver a gratidão e a aceitação, ao invés de sofrer de lamentações e culpa, além de aprender como você pode usar seus pontos fortes para alcançar melhores resultados e melhorar seu bem-estar. Além disso, você obterá recomendações sobre como usar a Psicologia Positiva para alcançar seus objetivos e se tornar uma pessoa mais saudável e feliz.

O livro de Martin E. P. Seligman é um guia preciso e abrangente para a Psicologia Positiva. Seu estilo simples e direto torna fácil compreender e aplicar as técnicas para ajudá-lo a desenvolver a felicidade autêntica. Os exemplos e exercícios ajudarão os leitores a obter realmente as habilidades necessárias para se tornar mais feliz e realizado. O livro oferece muitas idéias práticas para ajudar as pessoas a se tornarem mais saudáveis ​​emocionalmente e a desenvolverem relacionamentos mais saudáveis. É um livro valioso para todos aqueles que buscam encontrar o verdadeiro significado da felicidade.

Eu recomendo o livro "Felicidade autêntica (Nova edição): Use a Psicologia Positiva para alcançar todo seu potencial" de Martin E. P. Seligman para aqueles que querem desenvolver habilidades para obter uma vida mais plena e feliz. É um livro que oferece informações valiosas sobre como você pode desenvolver a felicidade autêntica, que é necessária para alcançar todo o seu potencial como ser humano.

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Best-seller do New York Times, Felicidade autênticaapresenta a revolucionária psicologia positiva e nos mostra como aplicá-la no dia a dia.De acordo com Martin E. P. Seligman, eminente pesquisador da psique humana e fundador da psicologia positiva, não basta acabarmos com o sofrimento para sermos felizes, e sim descobrirmos o que há de melhor dentro de nós. O autor nos ensina que a felicidade pode ser cultivada, desde que saibamos utilizar alguns traços e qualidades que já possuímos, como bondade, originalidade, humor, otimismo e generosidade. Lançando mão de nossas “forças pessoais” em todos os setores fundamentais da vida, desenvolvemos amortecedores naturais contra a infelicidade e as emoções negativas. Neste livro claro e acessível, o autor nos mostra que é possível sermos mais felizes, sentirmos mais bem-estar, termos maiores ambições e, provavelmente, darmos mais risada. É um construtivo debate sobre a natureza da felicidade. “Finalmente a psicologia leva a sério a alegria, o prazer e a felicidade.” — Daniel Goleman, autor de Inteligência emocional 

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