Eu recomendo o livro F*da-se a Dieta de Caroline Dooner com entusiasmo. Ela aborda assuntos importantes sobre a alimentação e a saúde, oferecendo uma abordagem diferente ao assunto. Se você está cansado de seguir regimes de dieta desinteressantes, com horários fixos e rigidez na alimentação, este livro é para você. Dooner explica como a alimentação pode ser divertida e satisfatória. Ela destaca as desvantagens das dietas padronizadas e ajuda você a encontrar meios mais saudáveis de satisfazer seus desejos alimentares.
O livro também aborda a pressão que as pessoas sofrem para corresponder aos padrões culturais de beleza. Ela explica como dietas restritivas e a obsessão com o peso corporal podem levar a problemas emocionais e de saúde. Ela também oferece conselhos práticos sobre como desafiarmos a cultura da dieta e como escolher um estilo de vida baseado em alimentação saudável.
Além disso, Dooner também faz recomendações sobre como se alimentar apropriadamente. Ela explica como comer de forma nutritiva e satisfatória, bem como rastrear sua ingestão de alimentos e calorias. Ela aborda como você pode mudar sua alimentação sem precisar recorrer a extremos e lembra que é possível desfrutar de comida saborosa sem sacrificar a saúde.
Em suma, F*da-se a Dieta de Caroline Dooner é um livro incrível. Ela aborda as nuances da alimentação saudável, oferecendo informações valiosas e recomendações práticas. Se você está à procura de um novo jeito de se alimentar, leia o livro. A leitura vai ajudar você a descobrir como comer de forma saudável, nutritiva e satisfatória.
Já se perguntou como tornar seu relacionamento com a comida mais saudável? Bem humorado e com dicas fáceis de seguir no dia a dia, F*da-se a dieta traz informações cientificamente embasadas que vão ajudar você a fazer as pazes com a comida e ser feliz com o seu corpo.Caroline Dooner era viciada em dietas. Assim como muita gente ela acreditava que quando perdesse peso seria mais feliz, realizada e bem-sucedida. Mas após seguir todas as dietas da moda e perceber que nenhuma realmente funcionava, a autora não conseguia deixar de se perguntar: "Por que aquele regime simples de melão e atum não dá certo?", "Por que estou com tanta fome?" e "O que há de errado com o meu corpo?". Em F*da-se a dieta, a autora, humorista e ex-viciada em dietas cria um guia inspirador que o ajudará a largar as dietas de uma vez por todas.Nesta divertida obra, Dooner discute as falhas da cultura da dieta e como a sociedade nos incentiva a buscar uma imagem corporal inalcançável. A autora oferece aos leitores um caminho simples para curar sua relação física, emocional e mental com os alimentos, viver uma vida saudável e aceitar o seu corpo como ele é.E qual é o segredo? Comer. O que você quiser. Respeitar o seu apetite e ouvir a sua fome. Acreditar que seu corpo sabe o que está fazendo. E sempre se lembrar de descansar, respirar e ser gentil consigo mesmo. Quando você para de se restringir, comer o que seu corpo realmente precisa se torna cada vez mais fácil — e manter uma relação saudável com a comida faz de você uma pessoa saudável.F*da-se a dieta é um livro bem-humorado e motivador, ideal para qualquer pessoa que sinta culpa ou ansiedade por causa de sua relação com a comida, o peso ou o próprio corpo. Você é capaz de viver em paz com o seu corpo e encontrar a verdadeira felicidade. F*da-se a dieta! É hora de comer!"Caroline Dooner imediatamente nos atrai com sua escrita. Embora tenha uma postura bem-humorada ao tratar da nossa relação com a comida, ela incrementa F*da-se a dieta com informações cientificamente embasadas." Forbes "Os leitores que já passaram por inúmeras dietas vão adorar o guia não ortodoxo e sincero de Dooner." Publishers WeeklyLeia mais
Clique agora mesmo no botão abaixo para desfrutar de forma totalmente gratuita da versão em PDF de um trechinho do livro F*da-se a dieta.
Que tal mandar esse livro para um amigo que também gosta desse assunto? Basta enviar o link para download, e não precisa se preocupar com os direitos desse documento, ele é livre para compartilhamento.
O QUE ESTÃO DIZENDO SOBRE ESSE LIVRO
Como um bom leitor, você com certeza gosta de ver as reviews e resenhas que outras pessoas fizeram após suas leituras.
Clique no botão abaixo e descubra o que as pessoas estão falando sobre F*da-se a dieta.
Agora que você já leu todo o conteúdo que foi disponibilizado de forma gratuita, e tem certeza que é uma ótima leitura, incentive o trabalho do autor comprando o livro completo através deste link:
Agora que sabemos um pouco mais sobre os seus interesses, confira abaixo outros livros da categoria Autoajuda e outros títulos similares à F*da-se a dieta
Autor: Caroline Dooner
