Recomendo o livro "Fazendo as Pazes com seu Peso: Obesidade e Emagrecimento: Entendendo um dos Grandes Problemas deste Século (Wilson Rondó Jr.)", de Wilson Rondó Jr. como uma excelente leitura para qualquer pessoa interessada em compreender melhor as questões da obesidade e emagrecimento. O autor aborda questões como o impacto do estilo de vida moderno na saúde, os mecanismos fisiológicos que controlam o peso, a genética e a psicologia das doenças relacionadas ao peso, bem como outras questões essenciais e importantes como a aceitação da perda de peso e o equilíbrio saudável. Rondó Jr. apresenta uma abordagem holística da obesidade, oferecendo ao leitor um amplo conhecimento sobre o tema. Além disso, ele fornece informações práticas e ferramentas para ajudar os leitores a tomarem medidas eficazes para prevenir e lidar com a obesidade. O livro é escrito de forma acessível e entretida, tornando-o um ótimo recurso para todos os que procuram informações sobre o tema. Recomendo o livro a todos que procuram uma perspectiva holística sobre obesidade e emagrecimento, assim como dicas e ferramentas práticas para alcançar o equilíbrio saudável.
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Esta é uma obra inovadora, pois não se preocupa apenas com o resultado estético da perda e da manutenção de peso, mas especialmente com as relações entre obesidade, alergia e hipoglicemia. O Dr. Wilson Rondó Jr. explica, de maneira clara e com uma linguagem acessível, os efeitos que a má combinação dos alimentos causam no organismo, efeitos mais importantes do que a simples contagem de calorias, sendo esta, para o autor, uma teoria enganosa e superada. No fim do livro há dois tipos de dieta sugeridos que podem ser seguidos facilmente. Não é um livro sobre dietas, mas uma obra que trata da perda de peso e ganho de energia, o que tornam a vida mais saudável.
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Autor: Wilson Rondó Jr.
