Recomendo o livro "Fazendo as Pazes com o Corpo: Uma Jornada para Vencer a Relação Doentia com a Comida e a Obsessão pela Forma Perfeita", de Daiana Garbin. Este livro tem tudo o que você precisa para ajudar a superar os sentimentos de inadequação e impotência, que muitas vezes nos impedem de alcançar nossos objetivos. Ele contém ferramentas práticas e práticas que facilitam o processo de entender e trabalhar mais profundamente com os sentimentos e as crenças que podem nos limitar. O livro oferece orientação para que as pessoas possam experimentar o seu poder e encontrar sua identidade real.
Ao ler este livro, as pessoas podem aprender a lidar com pensamentos e sentimentos negativos, ganhar confiança, desenvolver uma relação saudável com a comida e aprender a amar o seu próprio corpo. Há conselhos sobre como superar a vergonha e o medo, como lidar com a ansiedade e o estresse, e como encontrar um equilíbrio entre a vida pessoal e profissional. Também aborda temas como auto-aceitação, autocompaixão e autocuidado.
No livro, Daiana Garbin examina questões complexas de forma clara e honesta, ajudando as pessoas a conhecer melhor seus medos, ansiedades e sentimentos limitantes. Ela oferece poderosas e úteis ferramentas, ideias e práticas para que as pessoas possam encontrar sua força interior e se relacionar de forma saudável com seu corpo.
Eu recomendo este livro para qualquer pessoa que queira melhorar sua relação com o corpo e a comida. É um livro maravilhoso, cheio de informações valiosas e ferramentas práticas. Ele ajudará as pessoas a encontrar a cura, o bem-estar e a aceitação de si mesmas e do seu corpo.
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"A insatisfação com o corpo é muito comum. E, especialmente no caso das mulheres, é incentivada pelo mercado, pela mídia e até pelas próprias mulheres. Daiana resolveu falar sobre isso. E aí você pensa: Uau, que legal, ela está curada e vai me ensinar a me curar! Não. Ela vai oferecer algo muito melhor: a verdade." – do prefácio de TIAGO LEIFERTDaiana Garbin passou 22 anos odiando o próprio corpo. Sentia-se eternamente inadequada, desejava ser reta, seca. Só pele e osso. Tinha vergonha de si mesma e de seu descontrole diante da comida.Encarou dietas hiper-restritivas, passou por três cirurgias plásticas, fez procedimentos estéticos agressivos e ficou viciada em remédios para emagrecer – sempre acreditando que um corpo magro lhe traria paz e felicidade.Leia mais
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Autor: Daiana Garbin
