Eu recomendo o livro "Fazendo as Pazes com a Ansiedade" de Blenda Marcelleti de Oliveira para todos aqueles que querem lidar com a ansiedade. O livro foi escrito para ajudar as pessoas a entender melhor a ansiedade e como ela afeta suas vidas. Blenda Marcelleti de Oliveira explica o que é a ansiedade e como lidar com ela, além de fornecer estratégias e técnicas práticas que podem ajudar as pessoas a se tornarem mais calmas e tranquilas. A autora também explora a origem da ansiedade, bem como seus sintomas e tratamentos. Ela fornece ferramentas eficazes que podem ser usadas para ajudar a controlar os sintomas e lidar com a ansiedade. O livro também oferece conselhos sobre como aproveitar os momentos de calma e tranquilidade e ainda oferece alguns exercícios práticos que ajudam a acalmar a mente. Blenda Marcelleti de Oliveira oferece também as últimas informações sobre tratamentos medicamentosos para a ansiedade, bem como outras orientações para o tratamento desta condição. Se você está procurando informação útil sobre a ansiedade, então este livro é certamente recomendado.
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Considerada por muita gente como o "mal do século", a ansiedade é um dos temas mais discutidos na mídia e em sessões de terapia. Vista como uma angústia cujos efeitos são nocivos em sua maioria, ela é temida, evitada e maldita. Mas será que a ansiedade é realmente tão maléfica como a pintam?Trazendo exemplos do cotidiano e pensamentos de estudiosos que se debruçaram sobre o assunto, aliados à sua ampla experiência no consultório clínico, a psicóloga Blenda Marcelletti de Oliveira faz um panorama histórico e filosófico da ansiedade para mostrar que ela não só pode ser benéfica como é necessária e, sobretudo, um sentimento do qual não podemos — nem devemos — escapar.A pressão para parecermos sempre felizes nas redes sociais, a dificuldade em lidar com as imperfeições do amor e a luta para encontrar a vocação profissional são alguns dos tópicos discutidos por ela neste livro.Embora sua intenção não seja adentrar nos campos da medicina ou psiquiatria, em Fazendo as pazes com a ansiedade Blenda nos ajuda a entender a fronteira entre uma ansiedade natural, intrínseca ao ser humano, e outra mais patológica, capaz de nos tornar disfuncionais mesmo nas atividades mais cotidianas.Leia mais
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