Eu recomendo o livro "Fadiga e Exercício Físico: Aspectos Metabólicos, Bioenergéticos e Moleculares" de Benedito Pereira. Ele fornece aos leitores uma ampla compreensão dos mecanismos e processos envolvidos na fadiga induzida pelo exercício físico. Esta obra explica os efeitos metabólicos, bioenergéticos e moleculares da fadiga muscular, permitindo assim aos leitores compreenderem melhor como a fadiga se desenvolve.
O livro também destaca os métodos de detecção e monitoramento da fadiga muscular em atletas e trabalhadores, bem como as estratégias utilizadas para prevenir, controlar e tratar a condição. O autor fornece recomendações práticas sobre como evitar a fadiga e trabalhar de forma segura e eficiente. As informações fornecidas nesse livro são de grande valor para profissionais de saúde, atletas e treinadores, bem como para qualquer pessoa interessada nos efeitos da fadiga e do exercício.
O livro "Fadiga e Exercício Físico" é escrito de forma clara e acessível para leitores com diferentes níveis de conhecimento. O autor fornece definições claras, bem como uma abordagem científica detalhada. O livro contém gráficos, tabelas e imagens que ajudam os leitores a compreender melhor os conceitos discutidos. Além disso, o autor inclui tópicos diversos, como a fadiga induzida pela hipoxia, pela temperatura e pela idade.
Eu recomendo altamente este livro para qualquer pessoa interessada em entender melhor a fadiga e o exercício físico. Ele fornece informações valiosas sobre os mecanismos envolvidos na fadiga, além de estratégias para prevenir e tratar a condição. Ele também oferece informações práticas para atletas e trabalhadores, ajudando-os a melhorar sua performance e evitar problemas de saúde relacionados à fadiga. Este é um livro muito informativo e útil para qualquer pessoa interessada nos efeitos da fadiga e do exercício físico.
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Por ser considerada o fator responsável pela queda no desempenhoem situações de grande exigência física, a fadiga éum tema – e um problema – dos mais importantes no contextodo treinamento físico-esportivo.Na busca da determinação dos fatores responsáveis pela fadiga,este livro apresenta uma síntese das informações disponíveissobre o tema em termos metabólicos, bioenergéticos emoleculares. Para melhor caracterização e compreensão da fadiga,propõe o uso da abordagem integrativa do desempenhofísico-esportivo, que tem como base teórica a Teoria da Complexidadee a Teo ria das Redes, e destaca o papel da termorregulaçãoe da endotermia como meios qualificados para explicara fadiga, mostrando como esses fatores são efetivamente capazesde integrar aspectos metabólicos, bioenergéticos e molecularesdo desempenho físico-esportivo.O livro foi escrito com o intuito de servir como base para consultaem disciplinas de graduação e pós-graduação voltadas,em particular, para a compreensão da resistência (endurance).
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Autor: Benedito Pereira
