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IntroduçãoCafé Da ManhãSalmão Defumado No Café Da ManhãIogurte ParfaitMuesliOmelete De Clara De OvoSopasSopa De RepolhoSopa De OvoSopa De Cevada VegetalSopa De Macarrão De FrangoSopa De Legumes Panela LentaPanela Lenta De Frango CriouloRefeições PrincipaisFrango Com Molho De Mostarda E MelPeito De Peru Fogão LentoCamarão Sobre ZoodlesTilápia ParmesãoMexilhões A La MariniereCamarão SzechwanVegetais SalteadosCurry De Lentilha VermelhaMini Bolo De Carne De PeruRolos De Alface AsiáticaSalada De GalinhaSanduíche De TomateLadosFeijão Verde E CogumelosZoodlesArroz De Couve-FlorSalada De MelanciaVagemSmoothiesSmoothie De Maçã VerdeSmoothie De MorangoBatido De Banana E IogurteSmoothie De BrócolisSmoothie De MelãoSobremesasMais Leve Que O Bolo De Comida Anjo Do ArMerenguesFruta Com Vinagre Balsâmico De FramboesaPicolés
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Autor: Zogagato Keekato
