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O livro é bem escrito, com linguagem clara e direta. As informações são apresentadas de forma concisa e completa, com instruções claras sobre como aplicar os exercícios. O autor oferece também conselhos sobre como ajudar os outros que estão passando por um trauma. Ele também aborda as questões de saúde mental e oferece algumas soluções práticas. O livro é um grande auxílio para quem está enfrentando o trauma e procurando informações e ajuda. Ele oferece uma abordagem direta e simples para ajudar a lidar com o trauma.
Eu recomendo o livro "Exercícios Para Libertação do Trauma" de David Berceli para qualquer pessoa que precise de aprender como lidar com o trauma. É um livro essencial para ajudar a compreender e tratar o trauma de uma forma eficaz. O livro oferece exercícios práticos e bem escritos para ajudar a libertar-se do trauma. Além disso, oferece conselhos sobre como ajudar os outros que estão passando pelo mesmo trauma. Se você está procurando informações sobre como lidar com o trauma, este livro é uma excelente escolha.
Exercícios para Libertação do Trauma – Um revolucionário novo método para a recuperação de estresse e trauma.
Os Exercícios para Libertação do Trauma (ELT) descritos nesse livro foram projetados especialmente com essa finalidade. Esses exercícios são seguros e podem ser praticados pelo indivíduo, pela família, pelos grupos de apoio, pela comunidade local ou por populações em grande escala. Eles foram especialmente projetados para despertar processos naturais de cura que estão geneticamente codificados no nosso corpo humano e, portanto, podem ser aplicados a pessoas de diferentes culturas de todo o mundo. Apesar de simples de fazer, esses exercícios despertam profundo alívio crônico, as pessoas que estiveram se recuperando de traumas graves devem fazer esses exercícios com ajuda e supervisão de um profissional.
O método ELT (TRE – Tension and trauma releasing exercises), foi criado pelo americano e Psicoterapeuta David Berceli, Ph. D. pela Universidade do Arizona. Ele é consultor internacional em questões relacionadas com a superação do estresse e do trauma. A metodologia vem sendo aplicada no mundo inteiro a mais de 15 anos.
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Autor: David Berceli
