Review: "EXERCÍCIO FÍSICO: A NECESSIDADE DE SE AVALIAR NAS AULAS DE EDUCAÇÃO FÍSICA"

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Eu recomendo o livro "Exercício Físico: A Necessidade de se Avaliar nas Aulas de Educação Física" de "Fernando Octávio da Silva Martins" para quem busca entender melhor o papel do avaliador na prática do exercício físico. O livro aborda as principais técnicas de avaliação em Educação Física, desde as mais básicas até as mais avançadas, e fornece uma visão geral das principais áreas da avaliação de desempenho, como força, resistência, flexibilidade, coordenação e aptidão cardiorrespiratória. Os autores discutem também como a avaliação pode ser usada como um instrumento para melhorar o programa de treinamento dos alunos. Além disso, o livro também destaca os principais aspectos da educação física em relação à avaliação, como o planejamento, o desenvolvimento de competências e a promoção de saúde.

Para aqueles interessados em entender melhor como avaliar e como seu papel é importante para melhorar o programa de treinamento de alunos, este livro é uma leitura obrigatória. O livro fornece uma visão abrangente de várias áreas de avaliação de desempenho, o que o torna útil para profissionais da área e também para estudantes que estão começando sua carreira na área de Educação Física. Os autores também discutem os princípios da avaliação, a importância de se avaliar e como incorporar essa avaliação em programas de treinamento.

Portanto, eu recomendo este livro para aqueles que desejam entender melhor as técnicas de avaliação e seu papel como avaliador. O livro é bem escrito, com ótimos exemplos, e fornece informações úteis sobre as principais áreas de avaliação de desempenho. Estudantes e profissionais interessados na área de Educação Física certamente encontrarão algo de interesse neste livro.

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O livro do Prof. Fernando Octávio é mais do que simplesmente um livro sobre educação física. Ele nos dá uma aula sobre a relevância do tema. Desde a explicação acerca do seu estudo, propriamente dito, até a necessidade de se avaliar em educação física, sobretudo. Isto porque, seu livro aborda, de forma clara e precisa, o indispensável estudo sobre a avali-ação que deve anteceder o início de qualquer atividade física, sob o ângulo da metodologia científica.
A tomada de consciência das pessoas em relação à atividade física fez surgir, nos últimos tempos, a proliferação das academias de ginástica por todo o país. No entanto, a maioria das pessoas não compreende o exato benefício dos exercícios. De maneira geral, praticam sem o devido teste de avaliação, que mostraria o exato grau e nível de intensidade em que a atividade deveria ser realizada. O resultado disso se reflete nas constantes desistências ou mesmo intervalos bem espaçados de supressão da atividade. Entram e saem das academias com as variadas desculpas, sem entender direito o que as fez desistir.
Então, quais seriam os reais benefícios da prática da atividade física? Por que é tão impor-tante que essa atividade seja precedida de rigoroso teste de avaliação? Respondendo, em apertada síntese, podemos dizer que o exercício físico ajuda a diminuir e controlar o peso corporal, o que tem significativo papel na redução dos riscos de doenças do coração, pres-são alta, osteoporose, diabetes, obesidade e outras daí decorrentes. Além disso, combate também o mal do século, segundo alguns médicos: a depressão, que se apresenta sob os mais variados matizes.
Se é assim caro leitor, vamos ao livro. Ninguém melhor do que o autor para expressar a sua criação. Vamos ler no original, não é mesmo? Então, boa leitura!

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