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O livro também contém informações sobre como combinar a dieta OMAD com exercícios. Ele fornece informações sobre como criar um plano de treinamento adequado e quais exercícios são mais eficazes para manter o progresso. Por fim, o livro inclui informações sobre como manter a dieta e os exercícios a longo prazo para obter melhores resultados.
Em suma, este livro é uma excelente fonte de informações para aqueles que desejam iniciar a dieta OMAD e se manter motivados. Ele fornece informações práticas e detalhadas sobre como planejar refeições saudáveis, como combinar exercícios e como manter a dieta e os exercícios a longo prazo. Recomendo fortemente este livro para todos aqueles que desejam se manter saudáveis e seguir uma dieta OMAD.
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Autor: Annot Huot
