Review: "Everyday Paleo: A Paleo Solution for Beginners, and Paleo Recipes for Weight Loss (Paleo for Beginners,Paleo Cookbook Slow Cookers, Paleo Recipes for Weight ... Cookbook,Paleo Meals) (English Edition)"
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O livro também fornece informações sobre os benefícios de seguir a dieta paleo, bem como conselhos sobre como se preparar para a mudança. Ele oferece orientações sobre como comprar e armazenar os alimentos certos para a dieta paleo, além de descrever as melhores práticas para cozinhar e preparar as refeições. Também contém informações sobre como monitorar a ingestão calórica para obter os melhores resultados.
Além disso, o livro contém informações sobre como gerenciar o estresse e o estilo de vida para ajudar na perda de peso. Ele também tem seções dedicadas a ajudar a manter a motivação para seguir a dieta paleo e como você pode usar práticas de auto-cuidado para evitar deslizamentos e esforços para descartar novamente a dieta.
O livro também fornece informações úteis sobre suplementos que podem ajudar a apoiar sua dieta paleo, além de descrever as melhores práticas de treinamento para obter os melhores resultados. Também inclui informações sobre como usar a internet para encontrar e compartilhar informações sobre a dieta.
Eu recomendo o livro "Paleo para Iniciantes, Paleo Recipes for Weight Loss (Paleo for Beginners, Paleo Cookbook Slow Cookers, Paleo Recipes for Weight ... Cookbook, Paleo Meals)" de Katherine Smith para todos os que querem viver uma vida mais saudável e aderir à dieta paleo. É uma excelente fonte de informações sobre a dieta e oferece receitas, dicas e orientações para quem está começando.
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