Review: "Everyday Paleo: A Paleo Solution for Beginners, and Paleo Recipes for Weight Loss (Paleo for Beginners,Paleo Cookbook Slow Cookers, Paleo Recipes for Weight ... Cookbook,Paleo Meals) (English Edition)"

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O livro também fornece informações sobre os benefícios de seguir a dieta paleo, bem como conselhos sobre como se preparar para a mudança. Ele oferece orientações sobre como comprar e armazenar os alimentos certos para a dieta paleo, além de descrever as melhores práticas para cozinhar e preparar as refeições. Também contém informações sobre como monitorar a ingestão calórica para obter os melhores resultados.

Além disso, o livro contém informações sobre como gerenciar o estresse e o estilo de vida para ajudar na perda de peso. Ele também tem seções dedicadas a ajudar a manter a motivação para seguir a dieta paleo e como você pode usar práticas de auto-cuidado para evitar deslizamentos e esforços para descartar novamente a dieta.

O livro também fornece informações úteis sobre suplementos que podem ajudar a apoiar sua dieta paleo, além de descrever as melhores práticas de treinamento para obter os melhores resultados. Também inclui informações sobre como usar a internet para encontrar e compartilhar informações sobre a dieta.

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