Eu recomendo o livro "Everyday Keto Baking Cookbook: Healthy Low-Carb Breads, Cookies, Cakes, and More! (English Edition)" por Ginger Solar. É um ótimo livro para qualquer pessoa que queira desfrutar de uma alimentação saudável e de baixo carboidrato. O livro contém mais de 50 receitas de pães, bolos, biscoitos e muito mais. O autor também discute os fundamentos do dieta cetogênica e como é possível manter um estilo de vida saudável enquanto segue uma dieta de baixo carboidrato. As receitas são simples e fáceis de seguir. Cada receita tem uma lista de ingredientes, instruções sobre como preparar, como armazenar e também alguma informação nutricional. A variedade de receitas inclui pães de farinha de coco, bolo de abacaxi, biscoito de manteiga de amendoim, muffins de coco e muito mais.
O autor também fornece dicas úteis sobre como preparar os alimentos da melhor forma possível para maximizar o sabor e os nutrientes. Há também conselhos sobre o melhor tipo de farinha de trigo, os melhores ingredientes para usar e como armazenar os alimentos. Os leitores também vão encontrar informações sobre suplementos e suplementos de baixo carboidrato, bem como informações sobre os melhores alimentos para se comer enquanto segue uma dieta cetogênica.
Eu particularmente gosto do fato de que o autor acompanha cada receita com informações nutricionais detalhadas. Isso significa que os leitores podem facilmente calcular o número de carboidratos, proteínas e gorduras em cada refeição. Isso pode ajudar muito aqueles que estão seguindo uma dieta keto ou outra dieta de baixo carboidrato.
Em suma, eu recomendo fortemente o livro "Everyday Keto Baking Cookbook" por Ginger Solar. Este livro oferece informações importantes sobre a dieta cetogênica, mais de 50 receitas deliciosas e informações nutricionais detalhadas para cada receita. Isso torna o livro útil para aqueles que querem saber mais sobre alimentação saudável e baixo carboidrato.
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Are you getting serious about Losing Weight?Are you following a Keto Diet and is it Hard for you to Give Up with Carbs?Would you give anything for the taste of bread or a luxurious sweet treat?Have your cake—and stay keto too! With Everyday Keto Baking Cookbook, there's no need to deprive yourself of the breads, muffins, and other treats you love. Instead, learn to make keto-friendly (low-carb, high-fat) versions of your favorite baked goods using real-food ingredients. This is the only keto baking book you'll ever need.Leia mais
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Autor: Ginger Solar
