Eu recomendo fortemente este livro, "Eutonia: o saber do corpo" de Miriam Dascal. O livro é uma leitura incrivelmente profunda e interessante acerca da forma como o nosso corpo funciona e como podemos usá-lo para chegar a um estado de saúde óptimo. A autora começa o livro explicando o que é eutonia, e como ela ajuda a alcançar o equilíbrio entre o corpo, a mente e o espírito. Miriam Dascal explica as técnicas de eutonia e como elas podem ser usadas para melhorar a saúde física e mental, além de aumentar a capacidade de relaxamento e concentração. Ela fornece exemplos práticos e exercícios específicos para ajudar os leitores a aplicar eutonia na sua vida diária. O livro aborda também questões importantes da saúde, como a prevenção de lesões, o manejo de estresse e as vantagens de seguir uma dieta saudável. Ao ler o livro, o leitor vai desenvolver uma compreensão mais profunda do seu corpo, enquanto aprende técnicas de eutonia para melhorar a saúde e o bem-estar. Por isso, recomendo a leitura deste livro para quem está em busca de uma vida saudável e equilibrada.
A autora, instigada por latentes questões sobre o corpo e o significado da dança – Qual o significado da dança? Como encontrar nela uma relação entre a individualidade e o entorno do sujeito? Como compreender o corpo? -, brinda os leitores com esse guia, repleto de relatos, para se construir uma linguagem do movimento que expresse a pessoalidade de cada um, possibilitando gerar e ampliar experiências do individual para o coletivo e promovendo a socialização e a participação num processo de criação coletiva.
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Autor: Miriam Dascal
