Eu achava que isso só acontecia comigo, de Brené Brown, é um livro que trata de assuntos como autoaceitação, autoconfiança e autocompaixão. O livro ensina como superar os medos e inseguranças e os preconceitos que nos impedem de viver plenamente. A leitura é tão inspiradora que é impossível não se sentir motivado a mudar.
O livro aborda temas relacionados à vergonha, culpa, falta de autoestima e outras formas de auto-julgamento. Brené Brown nos mostra como lidar com essas emoções e aproveitar a oportunidade para nos tornarmos mais fortes e resilientes. Ela também discute sobre como encontrar a nossa própria voz, seja ela a voz do medo ou da coragem.
Uma das principais mensagens do livro é que, independentemente do que você está passando, você não está sozinho. Você pode lutar contra o medo e o julgamento e encontrar formas de ser você mesmo e se sentir bem. É uma leitura motivadora para quem está procurando autoconfiança, autoestima e autoaceitação.
Eu achava que isso só acontecia comigo é um livro que todos deveriam ler pelo menos uma vez na vida. Brené Brown tem um jeito único de abordar questões como autocompaixão, seu relacionamento com seu eu interior, e como superar seus medos. É um livro que com certeza vai ajudá-lo a se sentir mais forte e capaz de enfrentar qualquer desafio.
Eu achava que isso só acontecia comigo é um livro que todos deveriam ler e aplicar em suas vidas. Ele vai ajudá-lo a encontrar a coragem de ser você mesmo e a superar qualquer medo ou insegurança. Se você está procurando motivação para mudar e melhorar sua vida, este é o livro certo para ler.
“Brené Brown oferece insights e estratégias para compreender a vergonha e superar seu poder sobre nós. Um olhar interessante para uma emoção que debilita e prejudica o potencial de muitas mulheres.” — Booklist
“Para um número enorme de leitores, Eu achava que isso só acontecia comigo pode significar um portal para a liberdade e a autoestima.” — Martha Beck, colunista da O, the Oprah Magazine
A busca pela perfeição é exaustiva e implacável. Somos constantemente bombardeados pelas expectativas sociais que nos ensinam que ser imperfeito é sinônimo de ser inadequado.
Para onde quer que se olhe, há mensagens nos dizendo quem, o que e como deveríamos ser. Dessa forma, aprendemos a esconder nossas lutas e nos proteger da vergonha, do julgamento, da crítica e da culpa, buscando segurança no fingimento e na perfeição.
Brené Brown é referência no tema do poder da vulnerabilidade e tem inspirado milhões de pessoas com seus livros e palestras. Com base em sete anos de sua pesquisa inovadora e centenas de entrevistas, este livro revela uma verdade transformadora: nossas imperfeições são o que nos conectam uns aos outros e à nossa humanidade.
Nossa cultura nos diz que devemos rejeitar nosso corpo, nossas histórias autênticas e até nosso verdadeiro eu a fim de nos adequar e sermos aceitos. Vícios, perfeccionismo, medo e culpa são alguns dos sinais externos dos efeitos da vergonha nos aspectos mais banais e visíveis de nossa vida — da saúde mental e física à imagem corporal, incluindo nossas relações com parceiros, filhos, amigos, dinheiro e trabalho.
Brené mostra que nossas vulnerabilidades não são fraquezas; são lembretes poderosos para mantermos o coração e a mente abertos à realidade de que estamos todos juntos nisso. E apresenta estratégias para transformar nossa capacidade de amar, trabalhar, ser pai ou mãe e construir relacionamentos.
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Autor: Brené Brown
