Eu recomendo o livro Estoicismo: Ganhe sabedoria, resiliência e calma ao criar a sua própria rotina estóica moderna, de John Alison, para aqueles que estão procurando por ferramentas práticas para lidar com os desafios de nossas vidas modernas. O livro fornece uma introdução à filosofia estoica e às suas principais ideias, que podem ser aplicadas à vida cotidiana e que podem servir como um guia para encontrar a calma e a paz interior mesmo quando enfrentamos desafios e sofremos mudanças na vida.
O livro aborda diversos temas, desde a identificação de emoções prejudiciais e a mudança de perspectiva para lidar com elas, até a prática de desenvolvimento de características positivas, como a gratidão, a autocompaixão e a compaixão pelos outros. Ele também fornece informações sobre como criar práticas estóicas modernas, como meditação, visualização e exercícios de respiração, para lidar com situações desafiadoras. Com estas ferramentas, você pode construir um senso de resiliência e desenvolver uma canalização positiva para sua energia.
Além disso, o livro também oferece uma abordagem prática sobre como implementar os ensinamentos estóicos em sua vida. Ele oferece algumas estratégias, como estabelecer metas realistas, cultivar hábitos saudáveis e praticar a autorreflexão, para ajudar a alcançar um estado de calma e equilíbrio em meio aos desafios diários.
O estilo de escrita de John Alison é descontraído, direto e acessível. O livro oferece conselhos práticos e citações inspiradoras para ajudar a aplicar os princípios estóicos na vida moderna. Recomendo este livro para aqueles que buscam encontrar paz, sabedoria e resiliência na vida.
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Está inspirado para aprender sobre a antiga filosofia do estoicismo? Está a perguntar-se qual é o melhor sítio para começar?
Já experimentou todos os guias já disponíveis online sobre este tópico, mas está confuso e ainda acha os muitos ensinamentos do estoicismo complicados – isto soa-lhe familiar?
Se sim, então a informação contida neste livro é a sua resposta. O estoicismo ensinar-lhe-á tudo o que precisa de saber sobre esta filosofia e a sua variedade moderna.
Neste livro, irá descobrir:
A história do estoicismo
As razões pelas quais uma filosofia antiga ainda hoje é importante
Quem são os filósofos estóicos mais importantes e as suas obras
Quem são os principais pensadores do estroicismo moderno
Como obter todos os benefícios da incorporação dos princípios estóicos na sua vida quotidianaExercícios “escondidos” estóicos para praticar em casa que não conhecia
Quer seja um noviço absoluto da filosofia estóica, um principiante à procura de uma orientação mais directa sobre o assunto, ou um estudante experiente de filosofia a precisar de um refresco, este livro ajudá-lo-á.
Se quiser saber mais sobre como obter a melhor rotina estóica, então basta ler este livro.
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Autor: John Alison
