Review: "Estilo De Vida Sem Glúten: Guia Básico Com Dicas Simples E Fáceis Para Começar A Sua Dieta Sem Glúten, Emagrecer, Ter Mais Qualidade De Vida Com Seu Corpo Com Mais Saúde E Se Alimentar Melhor"
Eu recomenda altamente o livro "Estilo de Vida Sem Glúten: Guia Básico Com Dicas Simples E Fáceis Para Começar A Sua Dieta Sem Glúten, Emagrecer, Ter Mais Qualidade De Vida Com Seu Corpo Com Mais Saúde E Se Alimentar Melhor" de Julia Macarthur. Este livro é uma abordagem prática e abrangente para ajudar as pessoas a se livrarem da sensação de desconforto causada por um excesso de glúten em sua dieta. É um livro muito educativo que ajuda a entender o que é o glúten e como ele afeta nosso corpo. Ele também dá excelentes dicas sobre como substituir alimentos ricos em glúten por outros alimentos saudáveis que são seguros para comer e não contêm glúten. Além disso, o livro fornece informações sobre como escolher alimentos sem glúten, como preparar alimentos saudáveis sem glúten e como incluir alimentos ricos em nutrientes em sua dieta.
O livro também tem uma seção dedicada a receitas deliciosas, saudáveis e livres de glúten, que ajudam a manter uma dieta balanceada. Além disso, o livro inclui informações sobre como lidar com o estresse e a ansiedade que podem vir com a mudança para uma dieta saudável sem glúten. Ele também fornece informações sobre como encontrar ajuda profissional se você precisar.
O livro é escrito de forma clara e concisa, com informações fáceis de entender e usar. É organizado de maneira lógica para facilitar a navegação. O livro também inclui gráficos, tabelas e ilustrações para ajudar a explicar as informações de maneira clara e concisa. O livro também inclui recursos especiais, como entrevistas com especialistas, dicas práticas e planos de ação para ajudar você na sua jornada para a saúde.
Recomendo esse livro como uma excelente fonte de informação para aqueles que querem ter uma dieta saudável sem glúten. É um guia abrangente que aborda todos os aspectos de como ter uma vida saudável sem glúten. Ele fornece informações fáceis de entender e usar para ajudar as pessoas a adotarem um estilo de vida saudável e livre de glúten.
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Você visita o médico regularmente para manter a sua saúde. Isso é certamente inteligente. Antes da sua próxima consulta, porém, considere o seguinte: quando foi a última vez que o seu médico perguntou sobre a sua dieta?
Embora os médicos estejam perfeitamente conscientes da ligação entre a nossa saúde e os alimentos que colocamos no nosso corpo, esta é uma questão que raramente, se é que alguma vez, colocam. Eles parecem estar mais interessados em receitar medicamentos do que em tratar e prevenir problemas de saúde de uma forma mais natural e eficaz. Isto é especialmente desconcertante, pois cada vez mais pessoas sofrem de sensibilidade ao trigo, alergia ou doença celíaca.
O problema do trigo é causado pelo glúten, uma das proteínas encontradas no trigo dos tempos modernos. Ele pode danificar o intestino delgado e tornar difícil ou impossível a digestão do trigo. Pode causar fadiga, náuseas, diarreia e outros desconfortos mais graves, como danificar o intestino delgado. A doença celíaca é grave, e os médicos precisam começar a prestar atenção.
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Através deste livro você irá aprender:
Capítulo 1 – Introdução;
Capítulo 2 – Trigo E Doença Celíaca – O Lado Negativo Do Glúten;
Capítulo 3 – Compras Livres De Glúten;
Capítulo 4 – Começando Com A Vida Sem Glúten;
Capítulo 5 – Jantando Fora E Sendo Social;
Capítulo 6 – Evitando As Armadilhas Do Sem Glúten;
Capítulo 7 – Obstáculos Emocionais A Ter Doença Celíaca;
Capítulo 8 – Glúten, Tdah E Autismo;
Capítulo 9 – Adaptando A Sua Dieta Ao Sem Glúten;
Capítulo 10 – Conclusão.
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Autor: Julia Macarthur
