Este Não É Mais Um Livro de Dieta, de Rodrigo Polesso, é a leitura perfeita para quem deseja desenvolver um estilo de vida saudável para saúde e boa forma, sem depender dos conceitos tradicionais de dietas. O autor oferece, ao longo do livro, diretrizes práticas para uma rotina equilibrada de alimentação e atividade física saudável.
Mais do que recomendar alimentos e produtos específicos, Polesso oferece uma visão ampla e compreensível, tanto para aqueles que são novatos na jornada de uma alimentação saudável, quanto para aqueles que já estão em um estilo de vida saudável. Rodrigo inclui informações sobre os benefícios de um estilo de vida saudável, como melhorar a saúde mental, reduzir o estresse, contribuir para o emagrecimento, melhorar o timing de sono e otimizar o treino.
O livro contém dicas práticas e úteis para que as pessoas possam desenvolver hábitos alimentares saudáveis, como por exemplo, como escolher alimentos saudáveis, como preparar refeições saudáveis, como controlar as porções e como se organizar com o tempo para preparar as refeições. Além disso, ele também ensina sobre a importância de praticar atividade física e como se manter motivado nessa jornada.
Este Não É Mais Um Livro de Dieta é o guia ideal para quem deseja controlar o peso, desenvolver um estilo de vida saudável e aderir a hábitos alimentares mais saudáveis. O livro é altamente recomendado para todos os que desejam aderir a um estilo de vida saudável, desenvolver uma alimentação equilibrada e se sentir melhor com seu corpo.
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“Emagreça de vez sem passar fome, comer menos, se exercitar ou pular de dieta em dieta. Quantas vezes você já sacrificou seu bem-estar e se frustrou depois de passar semanas comendo alimentos dos quais não gosta, passando fome, contando calorias, se exercitando mais ou fazendo dietas da moda, tudo para ver pouquíssimos resultados no espelho e na balança que sumiram rapidamente com o terrível efeito sanfona? Saiba que todo esse sacrifício não vale a pena!
Rodrigo Polesso acredita que cuidar da saúde e conquistar a boa forma não precisam ser sinônimos de sofrimento e frustração, por isso nos presenteia com Este não é mais um livro de dieta. Em meio a tanto diz e não diz por aí, este livro vem para colocar um basta em toda essa loucura alimentar à qual temos sido submetidos e guiar as pessoas para um novo estilo de vida que faz sentido e é baseado em alimentos nutritivos, saborosos e menos processados.Com um diálogo claro e embasamento científico, você descobrirá uma alimentação verdadeira, que não apenas desbloqueará a sua queima de gordura, mas também lhe dará níveis de energia e vitalidade que você nem acredita serem possíveis.”
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Autor: Rodrigo Polesso
