Estados de Humor: Da Teoria à Prática para Melhorar o Desempenho Esportivo, de Ricardo Brandt, é um livro maravilhoso que oferece um olhar profundo e detalhado para o campo da Psico-Fisiologia e Psicologia do Esporte. O livro irá ajudar os leitores a compreender como o estado de humor e o desempenho esportivo estão interligados, além de como a prática de técnicas de relaxamento podem melhorar seu desempenho.
Ricardo Brandt usa seu conhecimento e experiência para oferecer insights úteis sobre tópicos importantes como a forma como o estado de humor afeta a performance esportiva, os diferentes tipos de estados de humor, e como identificar os sintomas de diferentes estados de humor para que possamos dar o próximo passo para melhorar o desempenho.
O livro também explora como a prática de relaxamento pode ajudar os atletas a atingir um melhor desempenho no esporte e contém sugestões práticas sobre como os atletas podem aproveitar técnicas de relaxamento para alcançar um melhor desempenho. Além disso, o livro também ajuda a compreender melhor como os esportes podem ajudar as pessoas a lidar com estados mentais e emocionais difíceis e desafiadores.
Estados de Humor é um livro excelente para qualquer pessoa que esteja interessada em entender como o estado de humor pode afetar o desempenho esportivo e como a prática de técnicas de relaxamento pode ajudar a melhorar o desempenho. O autor usa seu conhecimento e experiência para oferecer informações valiosas, e o livro pode ser usado por leigos e especialistas. Portanto, recomendo fortemente o Estados de Humor: Da Teoria à Prática para Melhorar o Desempenho Esportivo, de Ricardo Brandt, a todos aqueles que desejam melhorar o desempenho esportivo.
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Essa obra traz as teorias dos estados de humor, alicerçada com autores clássicos e atuais, oferecendo uma visão moderna e interdisciplinar sobre o tema. Apresenta a relação dos estados de humor com o esporte e especialmente em como os estados de humor podem contribuir com a performance esportiva, entre outras aplicações. Com uma abordagem aplicada, os leitores sejam, técnicos, preparadores físicos e atletas, assim como professores de educação física, psicólogos, fisioterapeutas e médicos do esporte, podem se beneficiar deste conhecimento, fazendo com que a teoria se aproxime da prática na busca pela performance esportiva.
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Autor: RICARDO BRANDT
