Review: "Estabilidade De Humor: Aprenda Como Controlar Suas Emoções, Permanecer Com Bom Humor, Ser Mais Positivo E Usar A Inteligência Emocional A Seu Favor"
Estabilidade De Humor, escrito por Monica Stevenson, é um livro obrigatório para aqueles que querem controlar e manter o bom humor e ter uma vida mais positiva. Monica fornece técnicas práticas para que você possa desenvolver uma melhor inteligência emocional e mudar seus comportamentos para melhor. Seus conselhos são bem aplicáveis na vida real, o que torna o livro mais útil e relevante.
Monica também usa exemplos reais para explicar as técnicas que recomenda. Ela oferece esclarecimentos detalhados e gera compreensão sobre os motivos por trás das reações emocionais. Seu enfoque prático também ajuda a construir habilidades que você pode usar para lidar com sentimentos negativos e construir relacionamentos saudáveis.
Além disso, Monica oferece técnicas para desenvolver sua autoconsciência. Ela explica como usar essa habilidade para identificar e compreender suas emoções. Ela explica como isso pode ajudar a desenvolver a capacidade de pensar de forma lógica, controlar sentimentos e lidar melhor com conflitos. Também oferece técnicas para se tornar mais resiliente em situações difíceis.
Estabilidade De Humor é uma excelente leitura para aqueles que querem aprimorar sua inteligência emocional e desenvolver a capacidade de controlar seus sentimentos. Monica fornece muitos exemplos práticos, técnicas simples e estratégias para desenvolver sua autoconsciência e melhorar suas habilidades de lidar com emoções. Se você deseja aprender a controlar as emoções, ter mais bom humor e ser mais positivo, recomendo fortemente o livro Estabilidade De Humor.
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Humor é uma palavra poderosa. Na verdade, ela vem de palavras antigas que significam espírito, mente, lutar, ser enérgico e coragem. Também é referida como comportamento habitual ou costume. Assim, humor significa muito mais do que ser feliz ou estar triste. O humor abrange muito do que você precisa para viver. Espírito, mente, lutar, ser enérgico e coragem – estão todos relacionados com o humor e o seu sentido de bem-estar.
Neste livro, você aprenderá conceitos básicos de cura e autocura e você aprenderá as principais técnicas de forma direta e simplificada!
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No livro Estabilidade De Humor: Aprenda Como Controlar Suas Emoções, Permanecer Com Bom Humor, Ser Mais Positivo E Usar A Inteligência Emocional A Seu Favor você desenvolverá um sistema que vai transformar a maneira que você pensa sobre a sua vida de uma maneira prática e simples, fazendo uma grande mudança em sua vida. É importante deixar claro que analisar e recondicionar nossa Mente não significa segurança completa de que os problemas desaparecerão por completo. A autodisciplina, a consistência dos hábitos e a resiliência das decisões são que fazem conspirar sua vida para chegar neste ponto:
Os humores são considerados como estado emocional. Eles diferem das emoções de uma maneira que são menos intensos, menos específicos, e são menos prováveis de serem desencadeados por eventos ou estímulos particulares. Humores também diferem de traços de personalidade ou temperamento que é mais duradoura!
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Através deste livro você irá aprender:
Capítulo 1 – O Básico Sobre Humor;
Capítulo 2 – Identificar De Onde Vem O Humor;
Capítulo 3 – Entre Em Um Quadro Mental Responsável;
Capítulo 4 – Aprenda A Desestressar;
Capítulo 5 – Veja O Que Você Come E Bebe;
Capítulo 6 – Aprenda A Desistir Um Pouco De Si Mesmo;
Capítulo 7 – Os Benefícios Da Gestão De Humores;
Capítulo 8 – Manter-se Motivado Para Gerenciar Humores;
Capítulo 9 – Mantendo-se No Caminho Certo;
Capítulo 10 – Tomada De Resoluções Para Gestão De Humores.
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Autor: Monica Stevenson
