Eu recomendo o livro "Esse é o seu melhor?: O poder do treinamento mental" de Erik Bertrand Larssen. O livro oferece aos leitores uma abordagem única à melhoria pessoal e profissional, por meio do treinamento mental. O livro explora temas como motivação, foco, crenças, autoconfiança e disciplina.
Eu particularmente gostei da abordagem prática que o autor oferece. Ele fornece muitas dicas práticas e ferramentas simples que podem ajudá-lo a melhorar seu desempenho, tanto nos esportes quanto no trabalho. Além disso, ele oferece perspectivas baseadas em pesquisas científicas sobre como o treinamento mental pode ajudar a melhorar o desempenho em qualquer área.
Outra coisa que eu gostei do livro foi o fato de que o autor se aprofunda em questões como auto-cobrança, estresse, ansiedade e medo. Ele explora como esses sentimentos podem influenciar nossas decisões, e fornece estratégias para lidar com eles de maneira eficaz e saudável. Isso é algo que eu achei muito útil.
Em suma, esse livro oferece uma ampla variedade de informações sobre treinamento mental e como aplicá-lo de maneira eficaz em sua vida. Se você estiver interessado em melhorar o seu desempenho, seja profissional ou esportivo, recomendo fortemente que leia "Esse é o seu melhor?: O poder do treinamento mental" de Erik Bertrand Larssen.
Este livro é sobre como melhorar. Sobre como definir uma meta, desenvolver-se, mudar o comportamento a fim de alcançar o seu potencial e ousar ir em busca dos seus sonhos. Em seu trabalho diário como treinador mental o autor já ajudou muitos a enxergar seu potencial e atingir seus objetivos mostrando que sempre podemos ir além, então decidiu escrever este livro para ajudar outros a alcançar o sucesso.
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