Eu recomendo fortemente que você leia o livro "Escrita como Processo Terapêutico" de Ada Carvalho. É um livro que aborda a importância da escrita como um meio de expressão e de cura. A autora mostra como a escrita pode ser usada para ajudar as pessoas a lidar com questões emocionais, como ansiedade, depressão e outros problemas de saúde mental. Ela também discute a forma como a escrita pode ajudar as pessoas a desenvolver maior consciência de si mesmas e a superar o medo e a vergonha. O livro oferece informações valiosas sobre como usar a escrita de forma eficaz e como criar práticas de escrita terapêutica. Os leitores encontrarão técnicas e estratégias para usar a escrita para melhorar sua saúde mental e seu bem-estar. Além disso, o livro apresenta diversos exemplos de vida real que ajudarão o leitor a compreender melhor o assunto. É uma ótima leitura para aqueles que desejam profundizar seu conhecimento sobre escrita terapêutica. Eu recomendo fortemente que você leia este livro, pois oferece informações valiosas que podem ajudar você a se conhecer melhor e a lidar com questões emocionais. É uma leitura que é valiosa para todos!
A escrita terapêutica consiste em passar para o papel pensamentos e emoções que nos levam a reflexões sobre nós mesmos, nossos relacionamentos e posicionamento diante da vida. As explicações e exercícios deste livro serão de grande auxilio no processo de autoconhecimento, elevação da autoestima, libertação de mágoas e sentimentos negativos, além da aquisição de uma visão positiva de si mesmo e do ambiente que lhe cerca.
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Autor: Ada Carvalho
