Review: "Escrever para ser feliz: A escrita, uma excelente ferramenta de autoajuda"
Autor: Mar Cantero Sánchez
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Eu recomendo fortemente o livro "Escrever para ser feliz: A escrita, uma excelente ferramenta de autoajuda" de Mar Cantero Sánchez. É um livro que aborda o poder da escrita como ferramenta de autoajuda. O autor se propõe a mostrar como escrever pode ajudar a melhorar a saúde mental e oferecer um meio de lidar com sentimentos profundos e pensamentos criativos. Ele oferece técnicas que podem ajudar a superar o estresse, combater a depressão, lidar com problemas de relacionamento e encontrar soluções criativas para problemas difíceis.
O livro explica como escrever pode ser usado para trabalhar essas áreas da vida. Ele descreve técnicas práticas que podem ser usadas para obter melhores resultados. O autor fornece conselhos sobre como escrever de forma eficaz e como criar um ambiente de escrita que ajude a alcançar o objetivo. Ele também discute maneiras pelas quais a escrita pode ser usada como ferramenta de autoajuda.
Eu recomendo o livro para qualquer pessoa que esteja procurando uma forma de melhorar sua saúde mental e lidar com problemas profundos. Ele mostra como a escrita pode ser usada como ferramenta para alcançar esse objetivo. O livro ajuda a entender como usar a escrita para melhorar a saúde mental e fornece técnicas práticas que podem ser usadas para ajudar a alcançar isso.
Se você está procurando uma forma de melhorar a saúde mental, recomendo fortemente o livro "Escrever para ser feliz: A escrita, uma excelente ferramenta de autoajuda". Ele oferece técnicas práticas que podem ajudar a superar o estresse, combater a depressão, lidar com problemas de relacionamento e encontrar soluções criativas para problemas difíceis. Ele ajuda a entender como usar a escrita para melhorar a saúde mental e fornece conselhos práticos para ajudar a alcançar esse objetivo.
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Imagina aquilo que poderias conseguir se conseguisses falar ao teu coração. Quando escreves, tornas consciente aquilo que é inconsciente e recuperas a ligação com o teu conhecimento interior. Quando lês o texto, compreendes as tuas reações, medos, dúvidas e desejos mais íntimos. Começas a ter um verdadeiro conhecimento sobre ti!
Terapias como a comportamental ou o coaching, utilizam a escrita. Nas tuas palavras escritas encontra-se a chave para alcançar as tuas metas, enfrentar os teus medos e lidar com as tuas emoções. Consegue-o com este livro e os seus exercícios de escrita! Vão-se abrir portas que pareciam estar fechadas! Usa a tua imaginação a teu favor!
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