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O livro fornece informações práticas e diretivas sobre como controlar o acesso às mídias digitais e a reduzir o tempo destinado a elas, bem como técnicas para ajudar os leitores a resistirem às armadilhas das mídias digitais e a recuperarem o controle sobre elas. Ele também traz conselhos sobre como manter o equilíbrio entre o uso das mídias digitais e o tempo para outras atividades importantes.
O conteúdo deste livro é abrangente e muito útil para todos os tipos de leitores, de crianças a adultos. A abordagem do autor é inteligente e profunda, fornecendo informações claras sobre como se livrar dos vícios das mídias digitais. O livro também oferece dicas e estratégias para ajudar os leitores a lidar com a ansiedade, a automação e outros problemas relacionados ao uso excessivo das mídias digitais.
Em suma, este livro é uma excelente ferramenta para ajudar os leitores a controlar o uso de mídias digitais e a desenvolver uma relação saudável com elas. Eu recomendo esse livro para todos aqueles que desejam libertar-se dos vícios das mídias digitais e recuperar o controle de suas vidas. Leitura obrigatória!
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Este livro foi criado para quem deseja romper completamente com as mídias sociais ou desenvolver um relacionamento mais saudável com a tecnologia. Este guia está aqui para ajudá-lo a mudar positivamente seus comportamentos e se libertar do vício na internet.Este guia o ajudará a se reconectar com sua vida. Depois de ler este livro, você poderá reconhecer as ações que afetam sua saúde física e mental e aprender como adotar hábitos mais eficazes para ser mais feliz sem precisar ser dependente da internet.Você aprenderá sobre o estado atual do mundo digital e que impacto ele tem na sua saúde física e mental. Exploraremos como você pode adotar comportamentos mais positivos com a tecnologia enquanto encontra uma maneira de se reconectar consigo mesmo.Leia mais
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Autor: Dominium Editora
