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O livro fornece informações práticas e diretivas sobre como controlar o acesso às mídias digitais e a reduzir o tempo destinado a elas, bem como técnicas para ajudar os leitores a resistirem às armadilhas das mídias digitais e a recuperarem o controle sobre elas. Ele também traz conselhos sobre como manter o equilíbrio entre o uso das mídias digitais e o tempo para outras atividades importantes.
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Autor: Dominium Editora
