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Ao ler o livro de Fifi Grondin, você também pode aprender a preparar refeições saudáveis com três refeições por dia, bem como como usar a dieta OMAD para melhorar sua saúde e bem-estar geral. Ele também fornece informações sobre como avaliar e controlar a qualidade de seus alimentos para obter os melhores resultados possíveis. Por fim, ele fornece informações sobre como combinar a dieta OMAD com exercícios regulares para alcançar seus objetivos de saúde e fitness. Em suma, este livro é uma excelente fonte de informação sobre a dieta OMAD e sobre como obter os melhores resultados possíveis.
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Erros Da Dieta Omad : 10 Erros Comuns Na Dieta Omad – Erros Ao Comer Uma Refeição Por Dia (Dieta Omad )
– 10 Erros Comuns Ao Comer Uma Refeição Por Dia (Dieta Omad)#1. Sendo Muito Focado Na Escala#2. Não Comer O Suficiente Com Sua Refeição De Um#3. Não Beber Fluidos Suficientes#5. Levando Sua Nova Dieta Omad Longe Demais (Ou Tentando Torná-La Muito Complexa)#6. Forçando Sua Dieta Omad #7. Beber Os Líquidos Errados#8. Compulsão Alimentar Sua Refeição De Um Por Dia#9 Treinamento Muito Intensamente #10. Não Ter A Mentalidade Certa
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Autor: Fifi Grondin
