Eu recomendo o livro "Equilibrando os Quatro Quadrantes da Vida: Equilíbrio Emocional" de Maria Galdino para aqueles que buscam equilíbrio emocional. Este livro oferece um guia prático para ajudar os leitores a recuperar o equilíbrio emocional e alcançar a satisfação na vida. Além disso, este livro também ensina habilidades práticas, como a visualização criativa, a autocobrança, a autocompaixão e a autorresponsabilização, para ajudar o leitor a lidar com as emoções. Também fornece ferramentas para ajudar o leitor a controlar as reações emocionais e mudar as perspectivas.
Este livro é um guia muito útil para quem está lutando com a estabilidade emocional. O autor fornece várias estratégias práticas para ajudar os leitores a desenvolverem a consciência das suas próprias emoções e lidar com elas de maneira eficaz. Além disso, o livro explica como os leitores podem usar abordagens de autoconsciência para evitar ou controlar o estresse e a ansiedade.
O livro "Equilibrando os Quatro Quadrantes da Vida" é um guia para quem busca a felicidade. Ele oferece aos leitores estratégias para descobrir o seu propósito, aumentar a sua consciência e incorporar as qualidades necessárias para viver uma vida plena. O autor fornece exercícios e técnicas de visualização para desenvolver a autoconsciência e alcançar o equilíbrio emocional. Além disso, o livro destaca temas importantes como a autorresponsabilização e o autodesenvolvimento.
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Frente
Capítulo 1Bem Estar Físico
Capítulo 2Bem-estar emocional
Capítulo 3Bem-estar espiritual
Capítulo 4bem-estar mental
capítulo 5Como você está gastando seu tempo
Capítulo 6etapas para entrar em um fluxo
Capítulo 7aliviar o estresse
Capítulo 8 Permaneça na faixa empacotando
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Autor: Maria jggaldino
